Estratégias de nutrição e suplementação no esporte – 3ª EDIÇÃO

Referência: 9788520438589

Nesta terceira edição, o livro aborda:

• recomendações de macronutrientes e micronutrientes;

• necessidades hídricas para o atleta;

• avaliação do consumo alimentar, exames bioquímicos e de composição corporal;

• recursos ergogênicos e peculiaridades nutricionais em várias modalidades esportivas como: alpinismo, atletismo, triatlo, rúgbi, natação, futebol e treinamento contrarresistência.

Além disso, a obra traz anexos que oferecem diversas ferramentas de interesse para os profissionais que atuam em nutrição esportiva, entre elas: tabela e cálculo do índice glicêmico de alimentos e tabelas com a composição química de vários produtos para praticantes de atividade física. Conta ainda com estudos de caso em diferentes modalidades esportivas, que serão disponibilizados no conteúdo digital desta obra.

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Por que ler esse livro ?

A obra oferece uma abordagem abrangente, realizada pela primeira vez por profissionais brasileiros, dos avanços alcançados no campo da nutrição esportiva.

estrategias-de-nutricao-e-suplementacao-no-esporte-3-edicao

Especificações

ISBN
9788520438589
Peso
1.13
Largura
21
Altura
28 cm
Profundidade (lombada)
4 cm
Número de páginas
460
Encadernação
Brochura
Ano de publicação
2015
Edição
3
Tipo de produto
Livros

Estratégias de nutrição e suplementação no esporte – 3ª EDIÇÃO

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