Exercício E Movimento | 1ª Ed. - Manole

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9788520440018

Exercício e movimento – abordagem anatômica – 1ª EDIÇÃO - Impresso

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Descrição

Currículo

Autor	Jones-, Jo Ann Staugaard

Sinopse

Sinopse	Esta obra reúne teoria e prática em uma linguagem didática, demonstrando que a consciência acerca do potencial de movimento é a chave para se alcançar um corpo saudável e prevenir lesões. Com uma abordagem inovadora, o livro apresenta exercícios que englobam diversas modalidades, proporcionando ao leitor uma experiência abrangente que lhe trará inúmeros benefícios, como a manutenção de sua saúde, peso, postura, força e alongamento, além de uma melhora no desempenho. Trata-se de uma referência valiosa não só a estudantes e profissionais de áreas ligadas ao exercício e às artes do corpo, como também a todos os interessados pelo tema.

Esta obra reúne teoria e prática em uma linguagem didática, demonstrando que a consciência acerca do potencial de movimento é a chave para se alcançar um corpo saudável e prevenir lesões. Com uma abordagem inovadora, o livro apresenta exercícios que englobam diversas modalidades, proporcionando ao leitor uma experiência abrangente que lhe trará inúmeros benefícios, como a manutenção de sua saúde, peso, postura, força e alongamento, além de uma melhora no desempenho. Trata-se de uma referência valiosa não só a estudantes e profissionais de áreas ligadas ao exercício e às artes do corpo, como também a todos os interessados pelo tema.

Especificações

ISBN	9788520440018
Peso	0.7 kg
Largura	21 cm
Altura	27,5 cm
Profundidade (lombada)	1,1 cm
Número de páginas	196
Encadernação	Brochura
Ano de publicação	2014
Edição	1
Tipo de produto	Livros

Sobre o autor

Currículo	Sobre a autora: Jo Ann Staugaard-Jones é professora de cinesiologia e dança há mais de 30 anos. Ela é instrutora certificada de pilates e yoga e possui mestrado em Dança e Educação. Formou-se na Universidade de Kansas e na Universidade de Nova York, antes de prosseguir em sua carreira atuando como performer, coreógrafa, professora e cientista do movimento.

Esta obra foi projetada para fornecer um equilíbrio de informações teóricas sobre músculos e movimentos, com foco em articulações específicas.