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Exercício e Movimento – Abordagem Anatômica – 1ª Edição
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Por que ler esse livro ?
Esta obra reúne teoria e prática em uma linguagem didática, demonstrando que a consciência acerca do potencial de movimento é a chave para se alcançar um corpo saudável e prevenir lesões.
Com uma abordagem inovadora, o livro apresenta exercícios que englobam diversas modalidades, proporcionando ao leitor uma experiência abrangente que lhe trará inúmeros benefícios, como a manutenção de sua saúde, peso, postura, força e alongamento, além de uma melhora no desempenho.
Trata-se de uma referência valiosa não só a estudantes e profissionais de áreas ligadas ao exercício e às artes do corpo, como também a todos os interessados pelo tema.
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