Exercício E Movimento | 1ª Ed. - Manole

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Exercício e movimento – abordagem anatômica – 1ª EDIÇÃO - Impresso

9788520440018

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Sobre o Curso

Esta obra foi projetada para fornecer um equilíbrio de informações teóricas sobre músculos e movimentos, com foco em articulações específicas.

Currículo

Autor	Jo Ann Staugaard-Jones
Currículo	Jo Ann Staugaard-Jones é professora de cinesiologia e dança há mais de 30 anos. Ela é instrutora certificada de pilates e yoga e possui mestrado em Dança e Educação. Formou-se na Universidade de Kansas e na Universidade de Nova York, antes de prosseguir em sua carreira atuando como performer, coreógrafa, professora e cientista do movimento.

Sinopse

Sinopse	Esta obra reúne teoria e prática em uma linguagem didática, demonstrando que a consciência acerca do potencial de movimento é a chave para se alcançar um corpo saudável e prevenir lesões. Com uma abordagem inovadora, o livro apresenta exercícios que englobam diversas modalidades, proporcionando ao leitor uma experiência abrangente que lhe trará inúmeros benefícios, como a manutenção de sua saúde, peso, postura, força e alongamento, além de uma melhora no desempenho. Trata-se de uma referência valiosa não só a estudantes e profissionais de áreas ligadas ao exercício e às artes do corpo, como também a todos os interessados pelo tema.

Esta obra reúne teoria e prática em uma linguagem didática, demonstrando que a consciência acerca do potencial de movimento é a chave para se alcançar um corpo saudável e prevenir lesões.
Com uma abordagem inovadora, o livro apresenta exercícios que englobam diversas modalidades, proporcionando ao leitor uma experiência abrangente que lhe trará inúmeros benefícios, como a manutenção de sua saúde, peso, postura, força e alongamento, além de uma melhora no desempenho.
Trata-se de uma referência valiosa não só a estudantes e profissionais de áreas ligadas ao exercício e às artes do corpo, como também a todos os interessados pelo tema.

Sumário

Sumário	Capítulo 1 Direção anatômica, planos e movimentos Capítulo 2 Músculo esquelético e mecânica muscular Capítulo 3 Coluna vertebral Capítulo 4 Core Capítulo 5 Região do ombro Capítulo 6 Articulações do cotovelo e radiulnar Capítulo 7 Punho e mão Capítulo 8 Articulação iliofemoral (do quadril) Capítulo 9 Articulação do joelho Capítulo 10 Articulação do tornozelo e do pé
Principais características	¦ Capítulos específicos para cada parte do corpo. ¦ Esclarecimento de mitos relacionados a cada área articular. ¦ Informações detalhadas a respeito da localização e das ações dos diversos músculos. ¦ Exercícios de fortalecimento e alongamento acompanhados de descrições e ilustrações. ¦ Indicação do grau de dificuldade dos exercícios, sempre que aplicável.

Especificações

Tipo de produto	Livros
ISBN	9788520440018
Peso	1.442 Kg
Largura	21 cm
Altura	27,5 cm
Profundidade (lombada)	1,1 cm
Número de páginas	196
Encadernação	Brochura
Ano de publicação	2015
Edição	1ª

Informações adicionais

Origem do livro	Tradução
Título original	The Anatomy of Exercise and Movement for the Study of Dance, Pilates, Sports, and Yoga
Tradução	Maiza Ritomy Ide