Exercícios de Alongamento: Anatomia e Fisiologia – 3ª EDIÇÃO

Referência: 9788520429822

Autor: : Abdallah Achour Junior

Nesta edição, foram mantidas a estrutura e a organização do texto. Contudo, não há dúvidas que passados três anos após a publicação da segunda edição, o número de pesquisas em flexibilidade e alongamento aumentou consideravelmente, fato que nos permitiu ampliar e aprofundar as discussões em todos os capítulos desta obra. Fundamentado na fisiologia e na anatomia, Exercícios de Alongamento - Anatomia e Fisiologia propõe um programa de flexibilidade com exercícios de alongamento relacionados à saúde e ao desempenho esportivo. A tensão, o tempo de alongamento, a frequência, o número de séries durante a semana e os métodos de flexibilidade foram sugeridos considerando-se as condições físicas de cada pessoa, como nível de flexibilidade, estado de fadiga e tolerância à tensão do alongamento. É importante destacar também o aumento de repertório de exercícios nos capítulos que versam sobre o assunto, e como e porque associar vários métodos de flexibilidade numa série de alongamento.

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Por que ler esse livro ?

Nesta edição, foram mantidas a estrutura e a organização do texto. Contudo, não há dúvidas que passados três anos após a publicação da segunda edição, o número de pesquisas em flexibilidade e alongamento aumentou consideravelmente, fato que nos permitiu ampliar e aprofundar as discussões em todos os capítulos desta obra.

exercicios-de-alongamento-anatomia-e-fisiologia-3-edicao

Especificações

ISBN
9788520429822
Peso
1735 kg
Largura
21 cm
Altura
28 cm
Profundidade (lombada)
2,7 cm
Número de páginas
620
Encadernação
Capa Dura
Ano de publicação
2009
Edição
3
Tipo de produto
Livros

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