Exercícios de Alongamento: Anatomia e Fisiologia – 3ª EDIÇÃO - Impresso
9788520429822
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Sobre o Curso
Nesta edição, foram mantidas a estrutura e a organização do texto. Contudo, não há dúvidas que passados três anos após a publicação da segunda edição, o número de pesquisas em flexibilidade e alongamento aumentou consideravelmente, fato que nos permitiu ampliar e aprofundar as discussões em todos os capítulos desta obra.
Currículo
| Autor | Abdallah Achour Junior |
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Sinopse
| Sinopse | Nesta edição, foram mantidas a estrutura e a organização do texto. Contudo, não há dúvidas que passados três anos após a publicação da segunda edição, o número de pesquisas em flexibilidade e alongamento aumentou consideravelmente, fato que nos permitiu ampliar e aprofundar as discussões em todos os capítulos desta obra. Fundamentado na fisiologia e na anatomia, Exercícios de Alongamento - Anatomia e Fisiologia propõe um programa de flexibilidade com exercícios de alongamento relacionados à saúde e ao desempenho esportivo. A tensão, o tempo de alongamento, a frequência, o número de séries durante a semana e os métodos de flexibilidade foram sugeridos considerando-se as condições físicas de cada pessoa, como nível de flexibilidade, estado de fadiga e tolerância à tensão do alongamento. É importante destacar também o aumento de repertório de exercícios nos capítulos que versam sobre o assunto, e como e porque associar vários métodos de flexibilidade numa série de alongamento. |
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Especificações
| Tipo de produto | Livros |
|---|---|
| ISBN | 9788520429822 |
| Peso | 1735 kg |
| Largura | 21 cm |
| Altura | 28 cm |
| Profundidade (lombada) | 2,7 cm |
| Número de páginas | 620 |
| Encadernação | Capa Dura |
| Ano de publicação | 2009 |
| Edição | 3 |
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