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    Fisiologia do Esporte e do Exercício 7ª Edição - Digital

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    Especificações

    Descrição

    Currículo

    AutoresW. Larry Kenney, Jack H. Wilmore e David L. Costill

    Sinopse

    SinopseÉ uma obra de referência para estudantes e profissionais de educação física, esporte e saúde

    Sumário

    SumárioSobre os autores xi

    Prefácio xiii

    Agradecimentos xvii

    Créditos das fotos xix

    INTRODUÇÃO

    Introdução à fisiologia do esporte e do exercício 1

    Objeto de estudo da fisiologia do exercício e do esporte 3

    Respostas agudas e crônicas ao exercício 3

    A evolução da fisiologia do exercício 4

    Fisiologia do exercício no século XXI 14

    Pesquisa: base para a compreensão 17

    PARTE I O músculo em exercício

    Estrutura e funcionamento do músculo em exercício 29

    Anatomia do músculo esquelético 31

    Contração da fibra muscular 37

    Tipos de fibras musculares 40

    Músculo esquelético e exercício 46

    Combustível para o exercício: bioenergética e metabolismo do músculo 55

    Substratos de energia 56

    Controlando a taxa de produção de energia 58

    Armazenando energia: fosfatos de alta energia 59

    Sistemas básicos de energia 61

    Interação dos sistemas de energia 71

    O conceito de crossover 71

    Capacidade oxidativa do músculo 74

    Controle neural do músculo em exercício 79

    Estrutura e funcionamento do sistema nervoso 80

    Sistema nervoso central 88

    Sistema nervoso periférico 91

    Integração sensitivo-motora 92

    Sumário vii

    Controle hormonal durante o exercício 101

    O sistema endócrino 102

    Glândulas endócrinas e seus hormônios: aspectos gerais 106

    Regulação hormonal do metabolismo durante o exercício 110

    Regulação hormonal do equilíbrio hidroeletrolítico durante o exercício 116

    Regulação hormonal da ingestão de calorias 121

    Gasto energético, fadiga e dor muscular 127

    Medição do gasto energético 128

    Gasto energético em repouso e durante o exercício 134

    Fadiga e suas causas 141

    Potência crítica: a ligação entre gasto energético e fadiga 150

    Dor muscular e cãibras 151

    PARTE II Funções cardiovascular e respiratória

    Sistema cardiovascular e seu controle 163

    Coração 164

    Sistema vascular 175

    Sangue 184

    Sistema respiratório e sua regulação 189

    Ventilação pulmonar 190

    Volumes pulmonares 192

    Difusão pulmonar 194

    Transporte de oxigênio e dióxido de carbono no sangue 200

    Trocas gasosas nos músculos 204

    Regulação da ventilação pulmonar 206

    Feedback aferente dos membros em exercício 208

    Respostas cardiorrespiratórias ao exercício agudo 213

    Respostas cardiovasculares ao exercício agudo 214

    Respostas respiratórias ao exercício agudo 230

    viii Fisiologia do esporte e do exercício

    PARTE III Treinamento físico

    Princípios do treinamento físico 243

    Terminologia 244

    Princípios gerais do treinamento 246

    Programas de treinamento de força 249

    Programas de treinamento de potência aeróbia e anaeróbia 253

    Adaptações ao treinamento de força 265

    Treinamento de força e ganhos no condicionamento muscular 266

    Mecanismos de ganho em força muscular 266

    Interação entre treinamento de força e dieta 277

    Treinamento de força para populações especiais 280

    Adaptações aos treinamentos aeróbio e anaeróbio 287

    Adaptações ao treinamento aeróbio 288

    Adaptações ao treinamento anaeróbio 313

    Adaptações ao treinamento intervalado de alta intensidade 315

    Especificidade do treinamento e do cross-training 316

    PARTE IV Influências ambientais no desempenho

    Exercício em ambientes quentes e frios 323

    Regulação da temperatura corporal 324

    Respostas fisiológicas ao exercício no calor 331

    Riscos para a saúde durante o exercício no calor 335

    Aclimatação ao exercício no calor 341

    Exercício no frio 344

    Respostas fisiológicas ao exercício no frio 348

    Riscos para a saúde durante o exercício no frio 349

    Exercício na altitude 355

    Condições ambientais na altitude 356

    Respostas fisiológicas à exposição aguda à altitude 358

    Exercício e desempenho esportivo na altitude 364

    Aclimatação: exposição crônica à altitude 365

    Altitude: otimização do treinamento e desempenho 368

    Riscos à saúde associados à exposição aguda à altitude 374

    Sumário ix

    PARTE V Otimização do desempenho no esporte

    Treinamento desportivo 381

    Otimização do treinamento 382

    Periodização do treinamento 385

    Sobretreinamento (overtraining) 386

    Polimento para um desempenho de pico 395

    Destreinamento 396

    Composição corporal e nutrição para o esporte 405

    Avaliação da composição corporal 406

    Composição corporal, peso e desempenho esportivo 411

    Classificação dos nutrientes 415

    Água e equilíbrio hidroeletrolítico 430

    Nutrição e desempenho esportivo 436

    Recursos ergogênicos auxiliares no esporte 445

    Estudos sobre recursos ergogênicos auxiliares 447

    Recursos ergogênicos auxiliares nutricionais 450

    Códigos antidoping e testes de substâncias 458

    Substâncias e técnicas proibidas 462

    PARTE VI Considerações sobre idade e gênero no esporte e no
    exercício

    Crianças e adolescentes no esporte e no exercício 477

    Crescimento, desenvolvimento e maturação 478

    Respostas fisiológicas ao exercício agudo 481

    Adaptações fisiológicas ao treinamento físico 488

    Padrões de atividade física entre os jovens 490

    Desempenho esportivo e especialização 493

    Tópicos especiais 494

    Envelhecimento no esporte e no exercício 499

    Altura, peso e composição corporal 501

    Respostas fisiológicas ao exercício agudo 503

    Adaptações fisiológicas ao treinamento físico 513

    Desempenho esportivo 517

    Tópicos especiais 520

    x Fisiologia do esporte e do exercício

    Diferenças entre gêneros no esporte e no exercício 525

    Sexo versus gênero na fisiologia do exercício 526

    Porte físico e composição corporal 527

    Respostas fisiológicas ao treinamento físico agudo 529

    Adaptações fisiológicas ao treinamento físico 533

    Desempenho esportivo 535

    Tópicos especiais 535

    PARTE VII Atividades físicas para promoção de saúde e condicionamento físico

    Prescrição de exercícios para promoção de saúde e condicionamento físico 551

    Benefícios para a saúde resultantes de exercícios físicos 552

    Recomendações de atividades físicas 553

    Triagem para a saúde 555

    Prescrição de exercícios 560

    Monitoração da intensidade do exercício físico 563

    Programa de exercício físico 567

    Exercício e reabilitação de pessoas com doenças 569

    Doença cardiovascular e atividade física 573

    Prevalência da doença cardiovascular 574

    Tipos de doença cardiovascular 575

    Entendendo o processo da doença 580

    Risco de doença cardiovascular 583

    Reduzindo o risco por meio da atividade física 588

    Risco de ataque cardíaco e morte durante o exercício 593

    Treinamento físico e reabilitação de pacientes com doença cardíaca 593

    Obesidade, diabetes e atividade física 599

    Entender a obesidade 600

    Perda de peso 610

    Orientações para controle do sobrepeso e da obesidade 612

    Papel da atividade física no controle do peso e na redução do risco 612

    Entender o diabetes 617

    Tratamento do diabetes 620

    Papel da atividade física no diabetes 621

    Glossário 625

    Referências bibliográficas 641

    Índice remissivo 663

    Especificações

    ISBN9786555760910
    Número de páginas704
    Ano de publicação2020
    Edição7
    Tipo de produtoE-Books

    Informações adicionais

    Origem do livroTradução
    Título originalPhysiology of Sport and Exercise
    TraduçãoFernando Gomes do Nascimento

    Requisitos mínimos

    Requisitos mínimos para leitura do e-bookA Editora Manole adota a plataforma de e-books VitalSource Bookshelf. Além de oferecer vários recursos, o Bookshelf permite até quatro instalações, sendo duas em dispositivos móveis (smartphones e tablets) e duas em computadores (desktops ou notebooks).


    Compatibilidade


    Além do acesso on-line e Off-line (online.vitalsource.com), o Bookshelf está disponível para os seguintes sistemas: Windows, Mac OS X, iOS e Android.


    Acesso aos e-books


    • Após a confirmação do pagamento, o e-book será associado a uma conta na VitalSource. Se você já for usuário do Bookshelf, o e-book será associado à conta existente; caso contrário, será criada uma conta com o e-mail utilizado para a compra;

    • Os dados para login devem ser informados no Bookshelf on-line ou na primeira utilização do aplicativo. Após novas aquisições, é importante clicar na opção “Atualizar biblioteca”.



    Acessibilidade


    • O aplicativo Bookshelf dispõe de recursos para auxiliar os portadores de deficiência visual. Além da ampliação de caracteres, o aplicativo oferece a leitura com voz sintetizada;

    • O recurso de leitura em português funciona em instalações em nosso idioma no Windows 7 SP1 ou superior e OS X 10.10 (Yosemite).



    Observações importantes


    • Em sistemas Linux e Windows Phone, seus e-books podem ser acessados on-line;

    Não é permitida a impressão dos e-books;

    Os e-books adquiridos no site da Editora Manole não são compatíveis com os aplicativos e dispositivos Kindle, Nook, Kobo e Lev;

    Sobre o autor

    CurrículoW. Larry Kenney, PhD, ocupa a Marie Underhill Noll Chair em desempenho humano. É professor de fisiologia e cinesiologia da Universidade Estadual da Pensilvânia em University Park, Pensilvânia. Obteve seu PhD em fisiologia na Penn State em 1983. Kenney foi presidente do American College of Sports Medicine de 2003 a 2004. É membro dessa instituição e é ativo na American Physiological Society.

    David L. Costill, PhD, é professor emérito John and Janice Fisher em ciência do exercício na Universidade Ball State, em Muncie, Indiana. Ele fundou o Ball State University Human Performance Laboratory em 1966 e o dirigiu por mais de 32 anos. Presidiu o ACSM de 1976 a 1977, foi membro da diretoria por 12 anos e recebeu o Citation Award e o Honor Award, ambos do ACSM.

    Jack H. Wilmore, PhD, aposentou-se em 2003 na Universidade Texas A&M como professor emérito do Departamento de Saúde e Cinesiologia. Entre os anos de 1985 e 1997, Wilmore dirigiu o Departamento de Cinesiologia e Saúde e também foi um professor Margie Gurley Seay Endowed Centennial da Universidade do Texas, em Austin. Antes disso, fez parte do corpo docente da Universidade do Arizona, da Universidade da Califórnia e Ithaca College. Ele obteve seu PhD em educação física na Universidade de Oregon, em 1966. Ex-presidente do American College of Sports Medicine, ele recebeu da instituição o prêmio Honor Award em 2006. Wilmore faleceu durante a preparação da sexta edição deste livro.

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