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Livros | Educação Física | Esporte

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Guia de musculação para esportes de luta e de combate – 1ª EDIÇÃO

Referência: 9788520440940
  • Autores: : Frédéric Delavier, Michael Gundill
  • A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos. No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta.
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    Por que ler esse livro?
    Esta obra apresenta os princípios fundamentais a ser considerados de acordo com os diferentes objetivos e os melhores programas de treino para lutadores, visando otimizar seu desempenho no menor tempo possível.
    • Frédéric Delavier é autor do bestseller Guia dos movimentos de musculação, livro de musculação mais conhecido do mundo, traduzido para mais de 30 idiomas e com mais de 2 milhões de exemplares vendidos. Um livro que se impôs rapidamente como referência em universidades e escolas de formação de personal trainers, instrutores, fisioterapeutas e demais profissionais da área. Vice-campeão francês de powerlifting, Delavier é colaborador de diversas publicações especializadas, como Iron Man nos Estados Unidos, e Men’s Health, na França, na Alemanha e na Itália.
    • Michael Gundill é praticante de musculação há mais de 25 anos e estudioso da forma física nas maiores bibliotecas de medicina do mundo. É colaborador de revistas de esporte e de musculação nos Estados Unidos, como Iron Man e Mind&Muscle. Em parceria com Frédéric Delavier, publicou também as obras Método Delavier de musculação e Guia dos suplementos alimentares para atletas, ambos publicados pela Editora Manole.
    • Frédéric Delavier é autor do bestseller Guia dos movimentos de musculação, livro de musculação mais conhecido do mundo, traduzido para mais de 30 idiomas e com mais de 2 milhões de exemplares vendidos. Um livro que se impôs rapidamente como referência em universidades e escolas de formação de personal trainers, instrutores, fisioterapeutas e demais profissionais da área. Vice-campeão francês de powerlifting, Delavier é colaborador de diversas publicações especializadas, como Iron Man nos Estados Unidos, e Men’s Health, na França, na Alemanha e na Itália. Michael Gundill é praticante de musculação há mais de 25 anos e estudioso da forma física nas maiores bibliotecas de medicina do mundo. É colaborador de revistas de esporte e de musculação nos Estados Unidos, como Iron Man e Mind&Muscle. Em parceria com Frédéric Delavier, publicou também as obras Método Delavier de musculação e Guia dos suplementos alimentares para atletas, ambos publicados pela Editora Manole.
    • • Parte 1: Princípios básicos da musculação
    • • Parte 2: Exercícios musculares específicos para a luta
    • • Parte 3: Programas de treinamento
    • • Parte 1: Princípios básicos da musculação • Parte 2: Exercícios musculares específicos para a luta • Parte 3: Programas de treinamento
    • ISBN
      9788520440940
    • Peso
      0,565 kg
    • Largura
      19,5 cm
    • Altura
      25 cm
    • Profundidade (lombada)
      1 cm
    • Número de páginas
      144
    • Encadernação
      Brochura
    • Ano de publicação
      2015
    • Edição
      1
    • Tipo de produto
      Livros

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