Por que ler esse livro?
Há crescente interesse dos profissionais de saúde por programas baseados em mindfulness para aplicá-los a seus pacientes e clientes.
A população em geral também vem se interessando e buscando o recurso da meditação baseada em mindfulness para o aprimoramento de sua saúde mental, assim como coadjuvante no tratamento de diversas doenças, especialmente dores crônicas, insônia, ansiedade, depressão, compulsões ou mesmo na recuperação de doenças como câncer, hipertensão e transtornos alimentares.
A angústia desencadeada por um mundo cada vez mais acelerado também tem contribuído para o desenvolvimento e a absorção dessa ferramenta no dia a dia das pessoas.