Thiago Matias: Doutor em Ciências do Movimento Humano pela Universidade do Estado de Santa Catarina. Professor e pesquisador da Universidade Federal de Santa Catarina, dedicado ao estudo do comportamento e da motivação humana. Autor do livro Motivação em Saúde: como Construir Vidas Ativas e Transformar Hábitos, da Unifying Theory of Physical Activity e de uma centena de pesquisas divulgadas em periódicos científicos nacionais e internacionais. Foi pesquisador do Guia de Atividade Física para a População Brasileira e é colaborador de uma das maiores pesquisas do mundo sobre estilo de vida e saúde mental, o UNILIFE-M. Membro da Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde (SBAFS), membro da South American Physical Activity and Sedentary Behavior Network (SAPASEN). Foi professor convidado em países como Espanha e Inglaterra e, atualmente, consolida-se como um dos principais consultores em processos de mudança de comportamento do Brasil. Ana Paula Lopes Carvalho: Médica pela Universidade Federal Fluminense e Psiquiatra com certificação internacional em Medicina do Estilo de Vida pelo International Board of Lifestyle Medicine (American College of Lifestyle Medicine). Certificada em Harvard por 3 anos no curso: Lifestyle Medicine: Tools for Promoting A Healthy Change. Co-autora e editora dos livros da Editora Manole: Psiquiatria do Estilo de Vida: Guia Baseado em Evidências; Burnout na Prática Clínica; Psiquiatria Nutricional. Coordenadora do Curso de Introdução à Medicina do Estilo de Vida do COMU-USP. Tem experiência de 25 anos em atendimento clínico em consultório privado. Roberta Carbonari Muzy Nutricionista, sócia administradora da Clínica Muzy. Pós-graduação em Comportamento Alimentar, Nutrição Clínica e Esportiva. Mestrado em Nutrição – da Gestação à Adolescência e aprimoramentos internacionais em Transtornos Alimentares e Psiquiatria Nutricional. Membro do Australian Centre for Eating Disorders (ACFED). Coordenadora da Pós-graduação em Transtornos Alimentares e Comportamento Alimentar Disfuncional, Nutrição Clínica e Nutrição Esportiva pela Plenitude Educação. Professora convidada do Mestrado em Nutrição do Centro Universitário São Camilo e da Pós-graduação em Medicina do Estilo de Vida e Coaching de Saúde da Faculdade Israelita de Ciências da Saúde Albert Einstein. Autora dos livros Psiquiatria Nutricional e Comer Emocional – Editora Manole. Felipe Barreto Schuch: Professor associado da Deakin University (Austrália). Orientador de Pós-graduação no Programa de Pós-graduação em Ciências do Movimento e Reabilitação da Universidade Federal de Santa Maria (UFSM) e do Programa de Psiquiatria e Saúde Mental da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Doutor em Educação Física Plena pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Membro fundador associado da Rede Nacional de Neurociência e Atividade Física (ReNAF).

Thiago Matias, Ana Paula Lopes Carvalho, Roberta Carbonari Muzy e Felipe Barreto Schuch

Médicos, nutricionistas, educadores físicos, psicólogos e outros profissionais de saúde, estudantes e residentes, coaches de saúde e bem-estar.

A Editora Manole adota a plataforma de e-books VitalSource Bookshelf. Além de oferecer vários recursos, o Bookshelf permite até quatro instalações, sendo duas em dispositivos móveis (smartphones e tablets) e duas em computadores (desktops ou notebooks). Compatibilidade Além do acesso on-line e Off-line (online.vitalsource.com), o Bookshelf está disponível para os seguintes sistemas: Windows, Mac OS X, iOS e Android. Acesso aos e-books • Após a confirmação do pagamento, o e-book será associado a uma conta na VitalSource. Se você já for usuário do Bookshelf, o e-book será associado à conta existente; caso contrário, será criada uma conta com o e-mail utilizado para a compra; • Os dados para login devem ser informados no Bookshelf on-line ou na primeira utilização do aplicativo. Após novas aquisições, é importante clicar na opção “Atualizar biblioteca”. Acessibilidade • O aplicativo Bookshelf dispõe de recursos para auxiliar os portadores de deficiência visual. Além da ampliação de caracteres, o aplicativo oferece a leitura com voz sintetizada; • O recurso de leitura em português funciona em instalações em nosso idioma no Windows 7 SP1 ou superior e OS X 10.10 (Yosemite). Observações importantes • Em sistemas Linux e Windows Phone, seus e-books podem ser acessados on-line; • Não é permitida a impressão dos e-books; • Os e-books adquiridos no site da Editora Manole não são compatíveis com os aplicativos e dispositivos Kindle, Nook, Kobo e Lev;

1. Introdução à mudança de comportamento e motivação em saúde 2. Psicologia, hábitos e saúde: entre o automatismo e a escolha consciente 3. Como os hábitos impactam a saúde: atividade física, comportamento sedentário e sono 4. Cultivando hábitos de saúde sustentáveis 5. Neurociência, hábitos e saúde 6. Os fundamentos da mudança de comportamento 7. Técnicas de mudança de comportamento: fundamentos, taxonomias e aplicações em saúde 8. Construindo intervenções de mudança de comportamento 9. Aplicando intervenções de mudança de comportamento na prática clínica de profissionais de saúde 10. Cuidados ao propor mudanças: disciplina, produtividade e culpabilização dos pacientes 11. Políticas públicas e o comportamento da sociedade 12. O impacto da natureza nos hábitos e no bem-estar nas grandes cidades 13. Conectados, mas sozinhos: solidão, era digital e suas influências na motivação 14. Bem-estar: fundamentos teóricos, determinantes e atividade física