Precisa de ajuda?

(11) 4196-6000
Das 08:00 às 17:00

Área do Aluno
Whatsapp
LivrosEducação FísicaAnatomia e FisiologiaMusculação – Anatomia ilustrada: Guia completo para aumento da massa muscular – 1ª EDIÇÃO

Parcelamento em
até 10x sem juros

Primeira troca
gratuita

5% de desconto
no PIX

Livros | Educação Física | Anatomia e Fisiologia

Click me

Musculação – Anatomia ilustrada: Guia completo para aumento da massa muscular – 1ª EDIÇÃO

Clique e veja!
Referência: 9788520446867
  • AutorCraig Ramsay
  • AutoresCraig Ramsay
  • Para desenvolver músculos, é preciso em primeiro lugar entender o modo como eles trabalham durante a execução dos exercícios. Além disso, seja qual for o objetivo do treino ? seja você um fisiculturista competitivo, um atleta ou simplesmente alguém que deseja estar em boa forma ?, é fundamental se concentrar em fortalecer alguns músculos específicos. Em um formato prático de consulta, Musculação ? anatomia ilustrada traz: ? Capítulos organizados de acordo com a região do corpo ? tórax e abdome, dorso, ombros, braços e pernas. ? Instruções passo a passo claras, acompanhadas de fotografias e ilustrações de alta qualidade que demonstram as estruturas anatômicas ativadas em cada exercício. ? Exercícios de aquecimento, que aumentam os benefícios do treino e ajudam a reduzir o risco de lesão. ? Conselhos e observações que ajudam a otimizar os resultados e garantir a segurança durante o treino. ? Dicas de como escolher uma academia e de como montar um programa de treino de acordo com os seus objetivos. ? Um glossário de termos gerais da área de musculação.
    • + Ver mais
    De
    R$ 181,00
    Por
    R$ 49,90
    Ou 4 x de R$ 12,47
    sem juros
    Economize R$ 131,10
    -72%
    Ou R$ 49,90 à vista no pix

    Formas de pagamento

    Por que ler esse livro?
    Neste livro, o famoso personal trainer Craig Ramsay revela quais são os melhores exercícios para desenvolvimento de massa muscular e definição corporal.
    • Craig Ramsay: Com mais de 15 anos de experiência, Craig Ramsay é um dos treinadores mais reconhecidos atualmente no cenário americano de fitness, trabalhando junto a celebridades de Hollywood e atletas profissionais. Entre outras atividades ligadas ao universo fitness, exerce a função de treinador associado do programa Thintervention, do canal Bravo de televisão.
      • Craig Ramsay: Com mais de 15 anos de experiência, Craig Ramsay é um dos treinadores mais reconhecidos atualmente no cenário americano de fitness, trabalhando junto a celebridades de Hollywood e atletas profissionais. Entre outras atividades ligadas ao universo fitness, exerce a função de treinador associado do programa Thintervention, do canal Bravo de televisão.
    • ISBN
      9788520446867
    • Peso
      655 gramas
    • Largura
      19,5 cm
    • Altura
      25,5 cm
    • Profundidade (lombada)
      1,9 cm
    • Número de páginas
      160
    • Encadernação
      Brochura
    • Ano de publicação
      2016
    • Edição
      1
    • Tipo de produto
      Livros

    Quem viu, viu também

    musculacao-anatomia-ilustrada-guia-completo-para-aumento-da-massa-muscular-1-edicao

    Musculação – Anatomia ilustrada: Guia completo para aumento da massa muscular – 1ª EDIÇÃO

    R$ 181,00
    R$ 49,90
    -72%
  • +

    Sobre a Manole

    Há mais de 50 anos, a Manole evolui à frente das tecnologias. Somos líderes em prover conteúdo impresso e digital essencial à formação do estudante, do profissional nas áreas científicas, técnicas e profissionais.

    Saiba mais

    Institucional

    Ajuda

    Atendimento

    Para dúvidas, sugestões e reclamações selecione a categoria abaixo:

    Caso não seja resolvido:

    Reclame aqui

    • Formas de pagamento

    Certificados

    Editora Manole @2023 CNPJ: 62.351.341/0007-54
    Endereço: Alameda America (polo Empresarial), 876 – Santana de Parnaiba

    Powered by

    Developed by