Musculação em todas as idades 1ª Edição - Digital
9788520444672
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Sobre o Curso
Este livro tem duas propostas: informar as pessoas sobre o que esperar da prática da musculação e atualizar os profissionais da área. Para tanto, será utilizada linguagem adequada para os não profissionais e referências bibliográficas para quem quiser maior profundidade.
Currículo
| Autor | Santarem, José Maria |
|---|
Sinopse
| Sinopse | Um conceito básico é que todos nós precisamos de atividade física para que o nosso organismo funcione da melhor maneira que a nossa constituição genética permite, mesmo com a presença de doenças crônicas. Cada vez mais prevalentes na população, doenças crônicas podem afastar as pessoas dos esportes e das atividades habituais de academia, mas não são impeditivas da prática de exercícios adaptados. Por outro lado, é necessário que os esforços da atividade física sejam adequados para as condições de saúde e de aptidão das pessoas. |
|---|
Sumário
| Sumário | Sumário resumido: • Conceitos básicos • Saúde e doenças sistêmicas • Saúde e doenças do aparelho locomotor • Massa muscular • Aptidão física • Segurança • Aspectos técnicos • Resumo de esclarecimentos • Exercícios |
|---|
Especificações
| Tipo de produto | Livros |
|---|---|
| ISBN | 9788520444672 |
| Número de páginas | 200 |
| Ano de publicação | 2012 |
| Edição | 1 |
Requisitos mínimos
| Requisitos mínimos para leitura do e-book | • Windows 7 ou superior com o Internet Explorer 9 ao 11. Recomendamos que você utilize o navegador Google Chrome, mas você também pode utilizar os navegadores Mozilla Firefox e Safari. • MacOS X versão 10.6 ou superior • iOS versão 7.0 ou superior • Instale o Bookshelf 5.5 ou superior. |
|---|
Sobre o autor
| Currículo | Sobre o autor: José Maria Santarem é médico fisiatra, reumatologista e doutor em medicina pela USP. |
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