Musculação em todas as idades 1ª Edição

Musculação em todas as idades 1ª Edição - Digital

9788520444672

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Sobre o Curso

Este livro tem duas propostas: informar as pessoas sobre o que esperar da prática da musculação e atualizar os profissionais da área. Para tanto, será utilizada linguagem adequada para os não profissionais e referências bibliográficas para quem quiser maior profundidade.

Currículo

Autor	Santarem, José Maria

Sinopse

Sinopse	Um conceito básico é que todos nós precisamos de atividade física para que o nosso organismo funcione da melhor maneira que a nossa constituição genética permite, mesmo com a presença de doenças crônicas. Cada vez mais prevalentes na população, doenças crônicas podem afastar as pessoas dos esportes e das atividades habituais de academia, mas não são impeditivas da prática de exercícios adaptados. Por outro lado, é necessário que os esforços da atividade física sejam adequados para as condições de saúde e de aptidão das pessoas.

Um conceito básico é que todos nós precisamos de atividade física para que o nosso organismo funcione da melhor maneira que a nossa constituição genética permite, mesmo com a presença de doenças crônicas. Cada vez mais prevalentes na população, doenças crônicas podem afastar as pessoas dos esportes e das atividades habituais de academia, mas não são impeditivas da prática de exercícios adaptados. Por outro lado, é necessário que os esforços da atividade física sejam adequados para as condições de saúde e de aptidão das pessoas.

Sumário

Sumário	Sumário resumido: • Conceitos básicos • Saúde e doenças sistêmicas • Saúde e doenças do aparelho locomotor • Massa muscular • Aptidão física • Segurança • Aspectos técnicos • Resumo de esclarecimentos • Exercícios

Especificações

Tipo de produto	Livros
ISBN	9788520444672
Número de páginas	200
Ano de publicação	2012
Edição	1

Requisitos mínimos

Requisitos mínimos para leitura do e-book	• Windows 7 ou superior com o Internet Explorer 9 ao 11. Recomendamos que você utilize o navegador Google Chrome, mas você também pode utilizar os navegadores Mozilla Firefox e Safari. • MacOS X versão 10.6 ou superior • iOS versão 7.0 ou superior • Instale o Bookshelf 5.5 ou superior.