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    O Músculo PSOAS: bem-estar físico e emocional 1ª Edição - Digital
    9788520462416
    O Músculo PSOAS: bem-estar físico e emocional 1ª Edição - Digital
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    Sobre o Curso

    • O músculo psoas apresenta uma visão aprofundada do mais importante e ainda mal utilizado músculo esquelético do corpo humano.

    Currículo

    AutorJo Ann Staugaard-Jones

    Sinopse

    SinopseLocalizado profundamente na região anterior da articulação do quadril e na parte lombar da coluna vertebral, o psoas é determinante para o alinhamento postural ideal, movimento e bem-estar geral. Sua função e importância vão além da mecânica anatômica, passando pelo sistema nervoso e pelos sistemas de energia. Com uma abordagem holística, este livro explora de que modo o psoas afeta a saúde do corpo, da mente e do espírito do ponto de vista:

    • Físico, como o único músculo que conecta as partes superior e inferior do corpo.
    • Emocional, como um mensageiro do cérebro e um reservatório de sentimentos profundamente enraizados.
    • Espiritual, como integrador da raiz dos chakras inferiores, afetando sutilmente o fluxo de energia vital em todo o corpo.

    Entender e trabalhar o psoas pode ajudar a:
    • Aliviar a lombalgia.
    • Fortalecer o core.
    • Corrigir a postura.
    • Reduzir o trauma.
    • Abrir os canais de energia.

    Não importa o nível de condição física ou flexibilidade, mas a maneira como utilizamos o psoas e cuidamos dele é essencial para nossa vivência. Com imagens detalhadas e os principais exercícios de alongamento e fortalecimento, incluindo capítulos completos sobre o papel do psoas no pilates e na yoga, este livro mostra aos leitores como soltar esse músculo para criar equilíbrio, harmonia e liberdade de movimento.

    Especificações

    Tipo de produtoE-Books
    ISBN9788520462416
    Número de páginas136
    Ano de publicação2018
    Edição1

    Informações adicionais

    Origem do livroTradução
    Título originalThe Vital Psoas Muscle: Connecting Physical, Emotional, and Spiritual Well-Being
    TraduçãoPaulo Laino Cândido

    Requisitos mínimos

    Requisitos mínimos para leitura do e-book• Windows 7 ou superior com o Internet Explorer 9 ao 11. Recomendamos que você utilize o navegador Google Chrome, mas você também pode utilizar os navegadores Mozilla Firefox e Safari.

    • MacOS X versão 10.6 ou superior

    • iOS versão 7.0 ou superior

    • Instale o Bookshelf 5.5 ou superior.

    Sobre o autor

    CurrículoJo Ann Staugaard-Jones é professora de cinesiologia e instrutora certificada de pilates e yoga com mestrado em dança e educação. Ela obteve títulos da University of Kansas e da New York University antes de seguir uma carreira como artista performática, coreógrafa, professora e cientista do movimento. Atualmente é palestrante em workshops interativos de movimento pelos Estados Unidos e promove retiros internacionais holísticos e de yoga.

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      Avaliação do Produto

      Dúvidas dos consumidores