O Programa das 10 Semanas – 1ª Edição

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O Programa das 10 Semanas – 1ª Edição - Digital

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Currículo

Autor	Barros, Turibio Leite de

Sinopse

Sinopse	Prepare-se para conhecer mais um lançamento da Editora Manole. Agora você poderá entrar em forma com o eficiente plano proposto no Programa das 10 Semanas , além de aprender as maneiras mais adequadas de manter a forma com exercícios e uma dieta rica em nutrientes e substâncias necessárias para o controle do peso e o bom funcionamento de seu organismo.Diferente de outros programas apresentados sobre o assunto, a proposta do Dr. Turibio promove uma mudança comportamental, incluindo em seu programa a prática regular de exercícios físicos e a reeducação alimentar. Aplicando exercícios de força e anaeróbios, o programa passa a ser não só uma dieta alimentar, mas também um condicionamento específico do metabolismo, um auxílio para a queima de gordura mais eficiente e no aumento da massa muscular. O programa ainda apresenta-se de maneira a possibilitar o alcance de seus objetivos, tanto em relação à estética quanto à saúde, sem precisar sacrificar demasiadamente seus hábitos alimentares e sem a necessidade de passar longos períodos sem se alimentar.

Prepare-se para conhecer mais um lançamento da Editora Manole. Agora você poderá entrar em forma com o eficiente plano proposto no Programa das 10 Semanas , além de aprender as maneiras mais adequadas de manter a forma com exercícios e uma dieta rica em nutrientes e substâncias necessárias para o controle do peso e o bom funcionamento de seu organismo.Diferente de outros programas apresentados sobre o assunto, a proposta do Dr. Turibio promove uma mudança comportamental, incluindo em seu programa a prática regular de exercícios físicos e a reeducação alimentar. Aplicando exercícios de força e anaeróbios, o programa passa a ser não só uma dieta alimentar, mas também um condicionamento específico do metabolismo, um auxílio para a queima de gordura mais eficiente e no aumento da massa muscular. O programa ainda apresenta-se de maneira a possibilitar o alcance de seus objetivos, tanto em relação à estética quanto à saúde, sem precisar sacrificar demasiadamente seus hábitos alimentares e sem a necessidade de passar longos períodos sem se alimentar.

Especificações

ISBN	9788520438268
Ano de publicação	2001
Edição	1
Tipo de produto	E-Books

Informações adicionais

BISAC	REF000000

Requisitos mínimos

Requisitos mínimos para leitura do e-book	A Editora Manole adota a plataforma de e-books VitalSource Bookshelf. Além de oferecer vários recursos, o Bookshelf permite até quatro instalações, sendo duas em dispositivos móveis (smartphones e tablets) e duas em computadores (desktops ou notebooks). Compatibilidade Além do acesso on-line e Off-line (online.vitalsource.com), o Bookshelf está disponível para os seguintes sistemas: Windows, Mac OS X, iOS e Android. Acesso aos e-books • Após a confirmação do pagamento, o e-book será associado a uma conta na VitalSource. Se você já for usuário do Bookshelf, o e-book será associado à conta existente; caso contrário, será criada uma conta com o e-mail utilizado para a compra; • Os dados para login devem ser informados no Bookshelf on-line ou na primeira utilização do aplicativo. Após novas aquisições, é importante clicar na opção “Atualizar biblioteca”. Acessibilidade • O aplicativo Bookshelf dispõe de recursos para auxiliar os portadores de deficiência visual. Além da ampliação de caracteres, o aplicativo oferece a leitura com voz sintetizada; • O recurso de leitura em português funciona em instalações em nosso idioma no Windows 7 SP1 ou superior e OS X 10.10 (Yosemite). Observações importantes • Em sistemas Linux e Windows Phone, seus e-books podem ser acessados on-line; • Não é permitida a impressão dos e-books; • Os e-books adquiridos no site da Editora Manole não são compatíveis com os aplicativos e dispositivos Kindle, Nook, Kobo e Lev;

Requisitos mínimos para leitura do e-book

A Editora Manole adota a plataforma de e-books VitalSource Bookshelf. Além de oferecer vários recursos, o Bookshelf permite até quatro instalações, sendo duas em dispositivos móveis (smartphones e tablets) e duas em computadores (desktops ou notebooks).

Compatibilidade

Além do acesso on-line e Off-line (online.vitalsource.com), o Bookshelf está disponível para os seguintes sistemas: Windows, Mac OS X, iOS e Android.

Acesso aos e-books

• Após a confirmação do pagamento, o e-book será associado a uma conta na VitalSource. Se você já for usuário do Bookshelf, o e-book será associado à conta existente; caso contrário, será criada uma conta com o e-mail utilizado para a compra;

• Os dados para login devem ser informados no Bookshelf on-line ou na primeira utilização do aplicativo. Após novas aquisições, é importante clicar na opção “Atualizar biblioteca”.

Acessibilidade

• O aplicativo Bookshelf dispõe de recursos para auxiliar os portadores de deficiência visual. Além da ampliação de caracteres, o aplicativo oferece a leitura com voz sintetizada;

• O recurso de leitura em português funciona em instalações em nosso idioma no Windows 7 SP1 ou superior e OS X 10.10 (Yosemite).

Observações importantes

• Em sistemas Linux e Windows Phone, seus e-books podem ser acessados on-line;

• Não é permitida a impressão dos e-books;

• Os e-books adquiridos no site da Editora Manole não são compatíveis com os aplicativos e dispositivos Kindle, Nook, Kobo e Lev;

Sobre o autor

Currículo	https://manole.vteximg.com.br/arquivos/padrao-manole-livros2.png

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Sinopse

Especificações

Informações adicionais

Requisitos mínimos

Sobre o autor