Charles Ricardo Lopes: Doutor em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) em 2010; Mestre na mesma área pela Unicamp em 2005; Especialista em Ciências do Movimento Humano pela Unicamp desde 1993. Possui mais de 20 anos de atuação como preparador físico, tendo colaborado com a seleção brasileira feminina de basquetebol (categorias juvenil e cadete), equipes de tênis (Joana Cortez, Ricardo Mello), voleibol feminino (BCN-Osasco) e como fisiologista de atletas de elite como César Cielo. É autor de obras sobre periodização, treinamento de força e hipertrofia e atua como revisor de periódicos nacionais e internacionais. Jonato Prestes: Doutor em Ciências Fisiológicas pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar); Mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP) em 2006; Licenciado em Educação Física pela Universidade Estadual de Maringá (UEM) em 2002. Realizou pósdoutorado na Western Kentucky University. Atua como professor do programa de mestrado e doutorado em Educação Física da Universidade Católica de Brasília (UCB). Sua experiência profissional concentra-se em fisiologia e imunologia do exercício, treinamento de força, composição corporal, variáveis de treinamento e periodização.

Professores, treinadores, preparadores físicos, estudantes e profissionais de Educação Física interessados em planejamento e treinamento esportivo.

Capítulo 1: Carga de treinamento Capítulo 2: Princípios biológicos e pedagógicos do treinamento – um segredo para alcançar as metas Capítulo 3: Meios e métodos de treinamento – desvendando o que e como fazer Capítulo 4: Introdução à periodização Capítulo 5: Organização e estruturação do ciclo anual Capítulo 6: Organização e estruturação do mesociclo Capítulo 7: Organização e estruturação do microciclo Capítulo 8: Organização e estruturação da sessão Capítulo 9: Apresentação do modelo clássico Capítulo 10: Modelos contemporâneos Capítulo 11: Exemplos de modelos de periodização em diferentes modalidades de caráter individual Capítulo 12: Modelos clássicos de periodização em modalidades coletivas Capítulo 13: Efetividade da avaliação postural por cadeias musculoesqueléticas dentro da periodização esportiva Capítulo 14: Periodização ondulatória vs. linear no treinamento de força para atletas Capítulo 15: Polimento nos esportes