Pilates: Anatomia Ilustrada

Pilates – anatomia ilustrada: Guia completo para praticantes de todos os níveis – 1ª Edição - Digital

9788520448434

Pilates – anatomia ilustrada: Guia completo para praticantes de todos os níveis – 1ª Edição - Digital

pilates-anatomia-ilustrada-guia-completo-para-praticantes-de-todos-os-niveis-1º-edicao_optimized.png

Pilates – anatomia ilustrada: Guia completo para praticantes de todos os níveis – 1ª Edição - Digital

9788520448434

Compartilhe nas redes

Adicione a lista de desejos

5% no boleto

Semana do Cliente E-BOOK 40%

De: R$ 84,00Por: R$ 50,40ou 5X de R$ 10,08

Economia de R$ 33,60

Comprar

loja 100% segura
Parcelamento em até 12x sem juros
5% de desconto no boleto

Calcule o frete

Calcule o valor do frete e prazo de entrega para a sua região

Sobre o Curso

Indicada a instrutores e praticantes de pilates de todos os níveis, esta obra traz exercícios que que ajudam a melhorar a postura, a resistência e o condicionamento físico global, além de desenvolver o alinhamento e a consciência corporais.

Currículo

Autor	Abigail Ellsworth

Sinopse

Sinopse	Compreender os efeitos dos exercícios sobre o corpo é a chave para alcançar seus benefícios. Com essa visão, Pilates – anatomia ilustrada apresenta uma nova dimensão desse método mundialmente conhecido, proporcionando uma base sólida para melhor adequar o programa de treinamento. Em um formato prático de consulta, a obra traz: • Fotografias e ilustrações de alta qualidade, que demonstram como músculos específicos são trabalhados em cada exercício. • Instruções passo a passo de cada movimento e uma variedade de exercícios adaptados para praticantes de níveis iniciante, intermediário e avançado. • Um pôster colorido que apresenta detalhadamente a anatomia e os movimentos fundamentais do pilates para cada parte do corpo. • Dicas de como exercitar-se com segurança e adotar uma respiração correta, de modo a minimizar as chances de lesão e potencializar os resultados a cada treino.

Compreender os efeitos dos exercícios sobre o corpo é a chave para alcançar seus benefícios. Com essa visão, Pilates – anatomia ilustrada apresenta uma nova dimensão desse método mundialmente conhecido, proporcionando uma base sólida para melhor adequar o programa de treinamento. Em um formato prático de consulta, a obra traz:
• Fotografias e ilustrações de alta qualidade, que demonstram como músculos específicos são trabalhados em cada exercício.
• Instruções passo a passo de cada movimento e uma variedade de exercícios adaptados para praticantes de níveis iniciante, intermediário e avançado.
• Um pôster colorido que apresenta detalhadamente a anatomia e os movimentos fundamentais do pilates para cada parte do corpo. • Dicas de como exercitar-se com segurança e adotar uma respiração correta, de modo a minimizar as chances de lesão e potencializar os resultados a cada treino.

Sumário

Sumário	Sumário resumido: • O método pilates • Noções básicas de pilates • Alongamentos • Exercícios de nível iniciante • Exercícios de nível intermediário • Exercícios de nível avançado
Principais características	• Livro totalmente colorido. • Ilustrações anatômicas de alta qualidade. • Pôster. • Exercícios de todos os níveis.

Especificações

Tipo de produto	E-Books
ISBN	9788520448434
Ano de publicação	2015

Requisitos mínimos

Requisitos mínimos para leitura do e-book	A Editora Manole adota a plataforma de e-books VitalSource Bookshelf. Além de oferecer vários recursos, o Bookshelf permite até quatro instalações, sendo duas em dispositivos móveis (smartphones e tablets) e duas em computadores (desktops ou notebooks). Compatibilidade Além do acesso on-line e Off-line (online.vitalsource.com), o Bookshelf está disponível para os seguintes sistemas: Windows, Mac OS X, iOS e Android. Acesso aos e-books • Após a confirmação do pagamento, o e-book será associado a uma conta na VitalSource. Se você já for usuário do Bookshelf, o e-book será associado à conta existente; caso contrário, será criada uma conta com o e-mail utilizado para a compra; • Os dados para login devem ser informados no Bookshelf on-line ou na primeira utilização do aplicativo. Após novas aquisições, é importante clicar na opção “Atualizar biblioteca”. Acessibilidade • O aplicativo Bookshelf dispõe de recursos para auxiliar os portadores de deficiência visual. Além da ampliação de caracteres, o aplicativo oferece a leitura com voz sintetizada; • O recurso de leitura em português funciona em instalações em nosso idioma no Windows 7 SP1 ou superior e OS X 10.10 (Yosemite). Observações importantes • Em sistemas Linux e Windows Phone, seus e-books podem ser acessados on-line; • Não é permitida a impressão dos e-books; • Os e-books adquiridos no site da Editora Manole não são compatíveis com os aplicativos e dispositivos Kindle, Nook, Kobo e Lev;

Requisitos mínimos para leitura do e-book

A Editora Manole adota a plataforma de e-books VitalSource Bookshelf. Além de oferecer vários recursos, o Bookshelf permite até quatro instalações, sendo duas em dispositivos móveis (smartphones e tablets) e duas em computadores (desktops ou notebooks).

Compatibilidade

Além do acesso on-line e Off-line (online.vitalsource.com), o Bookshelf está disponível para os seguintes sistemas: Windows, Mac OS X, iOS e Android.

Acesso aos e-books

• Após a confirmação do pagamento, o e-book será associado a uma conta na VitalSource. Se você já for usuário do Bookshelf, o e-book será associado à conta existente; caso contrário, será criada uma conta com o e-mail utilizado para a compra;
• Os dados para login devem ser informados no Bookshelf on-line ou na primeira utilização do aplicativo. Após novas aquisições, é importante clicar na opção “Atualizar biblioteca”.

Acessibilidade

• O aplicativo Bookshelf dispõe de recursos para auxiliar os portadores de deficiência visual. Além da ampliação de caracteres, o aplicativo oferece a leitura com voz sintetizada;
• O recurso de leitura em português funciona em instalações em nosso idioma no Windows 7 SP1 ou superior e OS X 10.10 (Yosemite).

Observações importantes

• Em sistemas Linux e Windows Phone, seus e-books podem ser acessados on-line;
• Não é permitida a impressão dos e-books;
• Os e-books adquiridos no site da Editora Manole não são compatíveis com os aplicativos e dispositivos Kindle, Nook, Kobo e Lev;

Sobre o autor

Currículo	Abigail Ellsworth é doutora em fisioterapia pela Slippery Rock University na Pensilvânia, terapeuta corporal e proprietária do Pilates Therapy and Wellness Center of Westchester, em Nova York. É especialista em estabilidade do core e reabilitação medular, tendo proferido palestras para a American Physical Therapy Association, o Nicholas Institute of Sports Medicine and Athletic Trauma e a New York State Reflexology, além de palestras educacionais em empresas sobre postura e ginástica laboral pela American Heart Association.

Currículo

Abigail Ellsworth é doutora em fisioterapia pela Slippery Rock University na Pensilvânia, terapeuta corporal e proprietária do Pilates Therapy and Wellness Center of Westchester, em Nova York. É especialista em estabilidade do core e reabilitação medular, tendo proferido palestras para a American Physical Therapy Association, o Nicholas Institute of Sports Medicine and Athletic Trauma e a New York State Reflexology, além de palestras educacionais em empresas sobre postura e ginástica laboral pela American Heart Association.

Veja toda a programação

Veja todos os coordenadores

Clientes que compraram este item também compraram

Relacionados

5% no boleto
Mais 300 Títulos 30%

Mobilização e alongamento na função musculoarticular – 1ª EDIÇÃO

R$ 101,00 R$ 70,70 até 7x de R$ 10,10
sem juros ou
à vista no boleto

Comprar
Informações
5% no boleto
Mais 300 Títulos 15%

Programas de Condicionamento Extremo Planejamento e Princípios 1ª Edição

R$ 65,00 R$ 55,25 até 5x de R$ 11,05
sem juros ou
à vista no boleto

Comprar
Informações
5% no boleto
Semana do Cliente E-BOOK 40%

Terapêutica em Pediatria – 3ª Edição

R$ 142,00 R$ 85,20 até 8x de R$ 10,65
sem juros ou
à vista no boleto

Comprar
Informações
5% no boleto
Semana do Cliente E-BOOK 40%

Tratamento da paralisia cerebral e do atraso motor – 5ª Edição

R$ 102,00 R$ 61,20 até 6x de R$ 10,20
sem juros ou
à vista no boleto

Comprar
Informações
5% no boleto
Semana do Cliente E-BOOK 40%

Anatomia do Corpo em Movimento: Ossos, Músculos e Articulações – 2ª Edição

R$ 86,00 R$ 51,60 até 5x de R$ 10,32
sem juros ou
à vista no boleto

Comprar
Informações
5% no boleto
Semana do Cliente E-BOOK 40%

Guia para avaliações do condicionamento físico – 1ª Edição

R$ 110,00 R$ 66,00 até 6x de R$ 11,00
sem juros ou
à vista no boleto

Comprar
Informações
5% no boleto
Mais 300 Títulos 15%

Pilates – anatomia ilustrada: Guia completo para praticantes de todos os níveis – 1ª EDIÇÃO

R$ 127,00 R$ 107,95 até 10x de R$ 10,79
sem juros ou
à vista no boleto

Comprar
Informações