Pilates: Anatomia Ilustrada

Pilates – anatomia ilustrada: Guia completo para praticantes de todos os níveis – 1ª Edição - Digital

9788520448434

Pilates – anatomia ilustrada: Guia completo para praticantes de todos os níveis – 1ª Edição - Digital

pilates-anatomia-ilustrada-guia-completo-para-praticantes-de-todos-os-niveis-1-edicao

Pilates – anatomia ilustrada: Guia completo para praticantes de todos os níveis – 1ª Edição - Digital

9788520448434

Compartilhe nas redes

Adicione a lista de desejos

Semana do Médico Manole 50%

De: R$ 80,00Por: R$ 40,00ou 4X de R$ 10,00

Economia de R$ 40,00

Comprar

loja 100% segura
Parcelamento em até 12x sem juros
5% de desconto no boleto

Calcule o frete

Calcule o valor do frete e prazo de entrega para a sua região

Sobre o Curso

Indicada a instrutores e praticantes de pilates de todos os níveis, esta obra traz exercícios que que ajudam a melhorar a postura, a resistência e o condicionamento físico global, além de desenvolver o alinhamento e a consciência corporais.

Currículo

Autor	Abigail Ellsworth

Sinopse

Sinopse	Compreender os efeitos dos exercícios sobre o corpo é a chave para alcançar seus benefícios. Com essa visão, Pilates – anatomia ilustrada apresenta uma nova dimensão desse método mundialmente conhecido, proporcionando uma base sólida para melhor adequar o programa de treinamento. Em um formato prático de consulta, a obra traz: • Fotografias e ilustrações de alta qualidade, que demonstram como músculos específicos são trabalhados em cada exercício. • Instruções passo a passo de cada movimento e uma variedade de exercícios adaptados para praticantes de níveis iniciante, intermediário e avançado. • Um pôster colorido que apresenta detalhadamente a anatomia e os movimentos fundamentais do pilates para cada parte do corpo. • Dicas de como exercitar-se com segurança e adotar uma respiração correta, de modo a minimizar as chances de lesão e potencializar os resultados a cada treino.

Compreender os efeitos dos exercícios sobre o corpo é a chave para alcançar seus benefícios. Com essa visão, Pilates – anatomia ilustrada apresenta uma nova dimensão desse método mundialmente conhecido, proporcionando uma base sólida para melhor adequar o programa de treinamento. Em um formato prático de consulta, a obra traz:
• Fotografias e ilustrações de alta qualidade, que demonstram como músculos específicos são trabalhados em cada exercício.
• Instruções passo a passo de cada movimento e uma variedade de exercícios adaptados para praticantes de níveis iniciante, intermediário e avançado.
• Um pôster colorido que apresenta detalhadamente a anatomia e os movimentos fundamentais do pilates para cada parte do corpo. • Dicas de como exercitar-se com segurança e adotar uma respiração correta, de modo a minimizar as chances de lesão e potencializar os resultados a cada treino.

Sumário

Sumário	Sumário resumido: • O método pilates • Noções básicas de pilates • Alongamentos • Exercícios de nível iniciante • Exercícios de nível intermediário • Exercícios de nível avançado
Principais características	• Livro totalmente colorido. • Ilustrações anatômicas de alta qualidade. • Pôster. • Exercícios de todos os níveis.

Especificações

Tipo de produto	E-Books
ISBN	9788520448434
Ano de publicação	2015

Requisitos mínimos

Requisitos mínimos para leitura do e-book	• Windows 7 ou superior com o Internet Explorer 9 ao 11. Recomendamos que você utilize o navegador Google Chrome, mas você também pode utilizar os navegadores Mozilla Firefox e Safari. • MacOS X versão 10.6 ou superior • iOS versão 7.0 ou superior • Instale o Bookshelf 5.5 ou superior.

Sobre o autor

Currículo	Abigail Ellsworth é doutora em fisioterapia pela Slippery Rock University na Pensilvânia, terapeuta corporal e proprietária do Pilates Therapy and Wellness Center of Westchester, em Nova York. É especialista em estabilidade do core e reabilitação medular, tendo proferido palestras para a American Physical Therapy Association, o Nicholas Institute of Sports Medicine and Athletic Trauma e a New York State Reflexology, além de palestras educacionais em empresas sobre postura e ginástica laboral pela American Heart Association.

Currículo

Abigail Ellsworth é doutora em fisioterapia pela Slippery Rock University na Pensilvânia, terapeuta corporal e proprietária do Pilates Therapy and Wellness Center of Westchester, em Nova York. É especialista em estabilidade do core e reabilitação medular, tendo proferido palestras para a American Physical Therapy Association, o Nicholas Institute of Sports Medicine and Athletic Trauma e a New York State Reflexology, além de palestras educacionais em empresas sobre postura e ginástica laboral pela American Heart Association.

Veja toda a programação

Veja todos os coordenadores

Clientes que compraram este item também compraram