Cód:
9788520449530
Pilates: uma abordagem anatômica – 1ª Edição - Digital
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Especificações
Descrição
Currículo
Autor | Massey, Paul |
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Sinopse
Sinopse | Desenvolvido com foco no alongamento e fortalecimento do corpo, o método pilates propõe exercícios simples e de baixo impacto que visam, entre outros aspectos, o equilíbrio, o alinhamento, a respiração correta e a estabilidade na área central do corpo. Seus benefícios são inúmeros, independentemente da idade e do nível de preparo físico de quem o pratica. Com uma linguagem clara e acessível, esta obra tem o objetivo de mostrar com precisão o que acontece nos músculos e nas articulações durante a realização de exercícios de pilates. |
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Sumário
Sumário | Sumário resumido:
• Introdução ao método pilates; • Avaliação da postura e do movimento; • Aplicação do método pilates; • Exercícios clássicos de pilates. |
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Especificações
ISBN | 9788520449530 |
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Número de páginas | 160 |
Ano de publicação | 2012 |
Edição | 1 |
Tipo de produto | E-Books |
Link imagem | https://www.manole.com.br/arquivos/course-desc.png |
Requisitos mínimos
Requisitos mínimos para leitura do e-book | A Editora Manole adota a plataforma de e-books VitalSource Bookshelf. Além de oferecer vários recursos, o Bookshelf permite até quatro instalações, sendo duas em dispositivos móveis (smartphones e tablets) e duas em computadores (desktops ou notebooks). Compatibilidade Além do acesso on-line e Off-line (online.vitalsource.com), o Bookshelf está disponível para os seguintes sistemas: Windows, Mac OS X, iOS e Android. Acesso aos e-books • Após a confirmação do pagamento, o e-book será associado a uma conta na VitalSource. Se você já for usuário do Bookshelf, o e-book será associado à conta existente; caso contrário, será criada uma conta com o e-mail utilizado para a compra; • Os dados para login devem ser informados no Bookshelf on-line ou na primeira utilização do aplicativo. Após novas aquisições, é importante clicar na opção “Atualizar biblioteca”. Acessibilidade • O aplicativo Bookshelf dispõe de recursos para auxiliar os portadores de deficiência visual. Além da ampliação de caracteres, o aplicativo oferece a leitura com voz sintetizada; • O recurso de leitura em português funciona em instalações em nosso idioma no Windows 7 SP1 ou superior e OS X 10.10 (Yosemite). Observações importantes • Em sistemas Linux e Windows Phone, seus e-books podem ser acessados on-line; • Não é permitida a impressão dos e-books; • Os e-books adquiridos no site da Editora Manole não são compatíveis com os aplicativos e dispositivos Kindle, Nook, Kobo e Lev; |
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Sobre o autor
Currículo | Sobre o autor:
Paul Massey B.A.(Hons.), M.Sc., M.C.S.P., S.R.P., é um renomado fisioterapeuta e instrutor de pilates. Trabalha com entidades esportivas de atletismo, natação e hóquei nos Estados Unidos e em outros países, tendo participado de diversos campeonatos olímpicos e mundiais. Em 2000, recebeu o prêmio BBC de personalidade esportiva do ano. Massey ministra palestras sobre lesões no esporte e pilates por todo o mundo e é autor de outros livros sobre o assunto, incluindo Sports Pilates: How to Prevent and Overcome Sports Injuries e The Pilates Prescription for Back Pain. |
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