Prescrição de exercícios para emagrecimento: Uma abordagem técnica e comportamental - 1ª Edição - Ebook

Referência: 9786555766899

Autores: : Marin, Douglas Popp; Foschini, Denis; Bertoldo, Christiano; Prestes, Jonato

Primeiro livro nacional que apresenta a fusão do conhecimento técnico da prescrição do treinamento de força e do HIIT com a abordagem comportamental do exercício. Existem inúmeras estratégias conhecidas e adotadas por profissionais da saúde para redução da gordura corporal, e, nos últimos anos, a literatura científica apresentou a combinação de três grandes estratégias necessárias para otimizar esse processo: ingestão dietética reduzida, aumento da atividade física regular e a modificação de outros comportamentos. Considerando que esse conhecimento está cada vez mais acessível para a população, por que muitas pessoas têm dificuldades para emagrecer e sustentar o resultado atingido? Com certeza a resposta não é simples, por isso, os autores deste livro esclarecem sobre a complexidade do emagrecimento, por se tratar de um processo multifatorial que deve contemplar aspectos biopsicossociais. Neste livro, são abordados aspectos fisiológicos relacionados a volume e intensidade de exercícios físicos, são apresentadas informações relativas a aspectos psicofisiológicos, como percepção subjetiva do esforço, além da afetividade e do divertimento. De maneira holística, o livro discute o processo de emagrecimento, na teoria e na prática, a partir de bases teóricas e ferramentas práticas de abordagens da psicologia do exercício, a fim de elucidar um tema que se discute muito, mas que, finalmente, é apresentado de maneira acessível e eficiente.

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Prescrição de exercício para emagrecimento: uma abordagem técnica e comportamental é o primeiro livro nacional que apresenta a fusão do conhecimento técnico da prescrição do treinamento de força e do HIIT com a abordagem comportamental do exercício. De maneira holística, o livro discute o processo de emagrecimento, na teoria e na prática, a partir de bases teóricas e ferramentas práticas de abordagens da psicologia do exercício, a fim de elucidar um tema que se discute muito, mas que, finalmente, é apresentado de maneira acessível e eficiente.

Currículo do Autor

Douglas Popp Marin: Graduado em Educação Física pela Universidade Metodista de São Paulo (2004). Especialista em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP (2006). Mestre em Ciência do Movimento Humano (2009) e doutor em Ciências da Saúde (2019) pela Universidade Cruzeiro do Sul. Certificado como Wellness Coaching. Docente da Universidade Metodista de São Paulo. Professor de cursos de pós-graduação da Universidade Estácio de Sá, USCS, FMU, FAMERP, INADES, INSPIRAR e Uniguaçu.
Denis Foschini: Pós-doutor em Alimentos, Nutrição e Saúde pela UNIFESP (2022). Doutor em ciências pela UNIFESP (2008). Mestre em Performance Humana pela UNIMEP (2004). Especialista em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP (2002). Graduado em Educação Física pela UMESP (2001). Autor do livro best-seller Prescrição e periodização do treinamento de força em academias (Ed. Manole). Certificado em Wellness Coaching (2014 – Carevolution). Membro do grupo de estudos da Obesidade (GEO – UNIFESP). CEO da Precision Wellness (consultoria especializada em processos e treinamentos de atendimento, com foco na retenção de clientes – desde 2001). Palestrou em eventos de Fitness/Wellness pelo Brasil, incluindo: IHRSA, Arnold Conference, Fitness Brasil, ENAF, JOPEF, BCF, Convenção Fitness.
Christiano Bertoldo: Doutor em Ciências pela Faculdade de Medicina da UNICAMP. Mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP). Graduado em Educação Física pela Universidade Estadual Paulista (UNESP). Atuou como pesquisador e professor do “Programa de Mestrado em Educação Física” da Universidade Federal do Maranhão. Na prática, como treinador, coleciona premiações e foi campeão em todas as categorias do Fisiculturismo Feminino.
Jonato Prestes: Pós-doutor pela Western Kentucky University. Doutor em “Ciências Fisiológicas” pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar). Mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP). Especialista em Treinamento Desportivo pela Universidade Estadual de Maringá (UEM). Graduado em Educação Física pela Universidade Estadual de Maringá (UEM). Autor dos livros (best-seller): Prescrição e periodização do treinamento de força em academias (Ed. Manole) e Programas de Condicionamento Físico Extremo, além de artigos nacionais e internacionais relacionados ao treinamento de força. Possui experiência com academias de musculação e com clínicas de atividade física personalizada.

Douglas Popp Marin: Graduado em Educação Física pela Universidade Metodista de São Paulo (2004). Especialista em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP (2006). Mestre em Ciência do Movimento Humano (2009) e doutor em Ciências da Saúde (2019) pela Universidade Cruzeiro do Sul. Certificado como Wellness Coaching. Docente da Universidade Metodista de São Paulo. Professor de cursos de pós-graduação da Universidade Estácio de Sá, USCS, FMU, FAMERP, INADES, INSPIRAR e Uniguaçu. Denis Foschini: Pós-doutor em Alimentos, Nutrição e Saúde pela UNIFESP (2022). Doutor em ciências pela UNIFESP (2008). Mestre em Performance Humana pela UNIMEP (2004). Especialista em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP (2002). Graduado em Educação Física pela UMESP (2001). Autor do livro best-seller Prescrição e periodização do treinamento de força em academias (Ed. Manole). Certificado em Wellness Coaching (2014 – Carevolution). Membro do grupo de estudos da Obesidade (GEO – UNIFESP). CEO da Precision Wellness (consultoria especializada em processos e treinamentos de atendimento, com foco na retenção de clientes – desde 2001). Palestrou em eventos de Fitness/Wellness pelo Brasil, incluindo: IHRSA, Arnold Conference, Fitness Brasil, ENAF, JOPEF, BCF, Convenção Fitness. Christiano Bertoldo: Doutor em Ciências pela Faculdade de Medicina da UNICAMP. Mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP). Graduado em Educação Física pela Universidade Estadual Paulista (UNESP). Atuou como pesquisador e professor do “Programa de Mestrado em Educação Física” da Universidade Federal do Maranhão. Na prática, como treinador, coleciona premiações e foi campeão em todas as categorias do Fisiculturismo Feminino. Jonato Prestes: Pós-doutor pela Western Kentucky University. Doutor em “Ciências Fisiológicas” pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar). Mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP). Especialista em Treinamento Desportivo pela Universidade Estadual de Maringá (UEM). Graduado em Educação Física pela Universidade Estadual de Maringá (UEM). Autor dos livros (best-seller): Prescrição e periodização do treinamento de força em academias (Ed. Manole) e Programas de Condicionamento Físico Extremo, além de artigos nacionais e internacionais relacionados ao treinamento de força. Possui experiência com academias de musculação e com clínicas de atividade física personalizada.

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A Editora Manole adota a plataforma de e-books VitalSource Bookshelf. Além de oferecer vários recursos, o Bookshelf permite até quatro instalações, sendo duas em dispositivos móveis (smartphones e tablets) e duas em computadores (desktops ou notebooks). Compatibilidade Além do acesso on-line e Off-line (online.vitalsource.com), o Bookshelf está disponível para os seguintes sistemas: Windows, Mac OS X, iOS e Android. Acesso aos e-books • Após a confirmação do pagamento, o e-book será associado a uma conta na VitalSource. Se você já for usuário do Bookshelf, o e-book será associado à conta existente; caso contrário, será criada uma conta com o e-mail utilizado para a compra; • Os dados para login devem ser informados no Bookshelf on-line ou na primeira utilização do aplicativo. Após novas aquisições, é importante clicar na opção “Atualizar biblioteca”. Acessibilidade • O aplicativo Bookshelf dispõe de recursos para auxiliar os portadores de deficiência visual. Além da ampliação de caracteres, o aplicativo oferece a leitura com voz sintetizada; • O recurso de leitura em português funciona em instalações em nosso idioma no Windows 7 SP1 ou superior e OS X 10.10 (Yosemite). Observações importantes • Em sistemas Linux e Windows Phone, seus e-books podem ser acessados on-line; • Não é permitida a impressão dos e-books; • Os e-books adquiridos no site da Editora Manole não são compatíveis com os aplicativos e dispositivos Kindle, Nook, Kobo e Lev;

Sumário

Prefácio
Introdução
1. Complexidade do emagrecimento e abordagens ao cliente
2. Mudança de hábitos e motivação para o emagrecimento
3. Comportamento no exercício
4. Treinamento intervalado e emagrecimento
5. Treina mento de força: emagrecimento e controle da obesidade
Índice remissivo

Especificações

Número de páginas
252
Ano de publicação
2022
Tipo de produto
E-Books

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