Margareth Ramos Mari Dreyer: psicóloga Mestre em Ciências pela University of South Wales – Reino Unido. Pós-graduada em Psicomotricidade pela Organisation Internationale de Psychomotricité, França/ISPE-Gae e Faculdade de Medicina do ABC. Psicóloga pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP). Colaboradora do Serviço de Psicologia e Neuropsicologia para o Hospital Dia Infantil do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (IPq-HCFMUSP). www.margarethdreyer.com.br.

Margareth Ramos Mari Dreyer: psicóloga Mestre em Ciências pela University of South Wales – Reino Unido. Pós-graduada em Psicomotricidade pela Organisation Internationale de Psychomotricité, França/ISPE-Gae e Faculdade de Medicina do ABC. Psicóloga pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP). Colaboradora do Serviço de Psicologia e Neuropsicologia para o Hospital Dia Infantil do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (IPq-HCFMUSP). www.margarethdreyer.com.br.

A Editora Manole adota a plataforma de e-books VitalSource Bookshelf. Além de oferecer vários recursos, o Bookshelf permite até quatro instalações, sendo duas em dispositivos móveis (smartphones e tablets) e duas em computadores (desktops ou notebooks). Compatibilidade Além do acesso on-line e Off-line (online.vitalsource.com), o Bookshelf está disponível para os seguintes sistemas: Windows, Mac OS X, iOS e Android. Acesso aos e-books • Após a confirmação do pagamento, o e-book será associado a uma conta na VitalSource. Se você já for usuário do Bookshelf, o e-book será associado à conta existente; caso contrário, será criada uma conta com o e-mail utilizado para a compra; • Os dados para login devem ser informados no Bookshelf on-line ou na primeira utilização do aplicativo. Após novas aquisições, é importante clicar na opção “Atualizar biblioteca”. Acessibilidade • O aplicativo Bookshelf dispõe de recursos para auxiliar os portadores de deficiência visual. Além da ampliação de caracteres, o aplicativo oferece a leitura com voz sintetizada; • O recurso de leitura em português funciona em instalações em nosso idioma no Windows 7 SP1 ou superior e OS X 10.10 (Yosemite). Observações importantes • Em sistemas Linux e Windows Phone, seus e-books podem ser acessados on-line; • Não é permitida a impressão dos e-books; • Os e-books adquiridos no site da Editora Manole não são compatíveis com os aplicativos e dispositivos Kindle, Nook, Kobo e Lev;

A Editora Manole adota a plataforma de e-books VitalSource Bookshelf. Além de oferecer vários recursos, o Bookshelf permite até quatro instalações, sendo duas em dispositivos móveis (smartphones e tablets) e duas em computadores (desktops ou notebooks). Compatibilidade Além do acesso on-line e Off-line (online.vitalsource.com), o Bookshelf está disponível para os seguintes sistemas: Windows, Mac OS X, iOS e Android. Acesso aos e-books • Após a confirmação do pagamento, o e-book será associado a uma conta na VitalSource. Se você já for usuário do Bookshelf, o e-book será associado à conta existente; caso contrário, será criada uma conta com o e-mail utilizado para a compra; • Os dados para login devem ser informados no Bookshelf on-line ou na primeira utilização do aplicativo. Após novas aquisições, é importante clicar na opção “Atualizar biblioteca”. Acessibilidade • O aplicativo Bookshelf dispõe de recursos para auxiliar os portadores de deficiência visual. Além da ampliação de caracteres, o aplicativo oferece a leitura com voz sintetizada; • O recurso de leitura em português funciona em instalações em nosso idioma no Windows 7 SP1 ou superior e OS X 10.10 (Yosemite). Observações importantes • Em sistemas Linux e Windows Phone, seus e-books podem ser acessados on-line; • Não é permitida a impressão dos e-books; • Os e-books adquiridos no site da Editora Manole não são compatíveis com os aplicativos e dispositivos Kindle, Nook, Kobo e Lev;

Introdução Considerações gerais sobre o programa Sessão 1 – Apresentação do programa Sessão 2 – Importância da respiração Sessão 3 – Relaxamento e consciência corporal Sessão 4 – Rastreamento corporal Sessão 5 – Relaxamento muscular progressivo Sessão 6 – Conhecendo os músculos e o tônus muscula Sessão 7 – O estresse no vínculo pais e filhos Sessão 8 – Introdução do programa para as crianças Sessão 9 – O corpo e as emoções Sessão 10 – Relaxamento “Espaguete” Sessão 11 – Alongando e respirando Sessão 12 – Técnica do barbante Anexos Recursos adicionais Quiz relaxamento