Sucos e smoothies são opções práticas e saudáveis para o café da manhã ou para um lanche revigorante, rápidos de fazer e aliados em qualquer tipo de dieta, além de trazer benefícios para a manutenção do bem-estar geral. Com fotografias inspiradoras de cada receita, esta obra apresenta uma seleção de 50 sucos e smoothies rápidos e repletos de sabor, com opções refrescantes para os dias quentes de verão (como o smoothie de chá-verde com banana, tâmara e alface), remineralizantes para a reposição de líquidos e minerais após uma atividade física (como o smoothie de abacate e leite de coco) e revigorantes (como o smoothie de pêssego e melão). Além disso, são apresentadas também receitas de smoothies doces e salgados para a hora do lanche, incluindo algumas opções criativas de sopas frias.
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Por que ler esse livro ?
Receitas criativas que oferecem inúmeras possibilidades para se adicionar cor, saúde e sabor a qualquer refeição!
Currículo do Autor
Cinzia Trenchi: Naturopata, jornalista e fotógrafa especializada em vinhos e roteiros gastronômicos, colaborou como autora de diversos livros de culinária publicados na Itália e em outros países. Cozinheira por paixão, ela também escreveu para diversas revistas italianas acerca de especialidades regionais, tradicionais e das culinárias macrobiótica e natural, fornecendo tanto o texto como as fotografias e incluindo pratos de sua própria criação. É também autora de Hambúrgueres – 50 das melhores receitas, publicado pela Editora Manole.
Cinzia Trenchi: Naturopata, jornalista e fotógrafa especializada em vinhos e roteiros gastronômicos, colaborou como autora de diversos livros de culinária publicados na Itália e em outros países. Cozinheira por paixão, ela também escreveu para diversas revistas italianas acerca de especialidades regionais, tradicionais e das culinárias macrobiótica e natural, fornecendo tanto o texto como as fotografias e incluindo pratos de sua própria criação. É também autora de Hambúrgueres – 50 das melhores receitas, publicado pela Editora Manole.
Sumário
Receitas refrescantes
Receitas remineralizantes
Receitas revigorantes
Receitas doces para a hora do lanche
Receitas salgadas para a hora do lanche
Receitas refrescantes
Receitas remineralizantes
Receitas revigorantes
Receitas doces para a hora do lanche
Receitas salgadas para a hora do lanche