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    Treinamento de Força com Bola 1ª Edição - Digital
    9788520441954
    Treinamento de Força com Bola 1ª Edição - Digital
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    Sobre o Curso

    Treinamento de Força com Bola apresenta exercícios versáteis com medicine balls e bolas de estabilidade para a reabilitação, o condicionamento e a boa forma física.

    Currículo

    AutoresGoldenberg, Lorne / Twist, Peter

    Sinopse

    SinopseTreinamento de Força com Bola apresenta exercícios versáteis com medicine balls e bolas de estabilidade para a reabilitação, o condicionamento e a boa forma física.Esses exercícios, indicados por atletas de elite e especialistas em fitness e condicionamento, treinam o corpo como um sistema, integrando o treinamento de força com a coordenação, o equilíbrio e o centro de força.Este livro também apresenta um programa de 16 semanas com desafios de força, flexibilidade e equilíbrio, que podem ser personalizados para tornar cada exercício mais ou menos difícil.Seja no cotidiano ou nos esportes, Treinamento de Força com Bola oferece exercícios que, além de divertidos, trarão motivação por meio do constante desafio.

    Especificações

    Tipo de produtoE-books
    ISBN9788520441954
    Número de páginas312
    Ano de publicação2010
    Edição1ª EDIÇÃO

    Informações adicionais

    Origem do livroTradução
    Título originalStrength training
    TraduçãoPaulo Laino Cândido

    Requisitos mínimos

    Requisitos mínimosAcesso pela plataforma on-line via navegador*, no endereço https://manole.vitalsource.com:
    - Chrome
    - Firefox
    - Safari 9+
    - Internet Explorer 11+
    - Microsoft Edge
    - Mobile Safari 9+
    - Chrome para Android
    *necessária conexão de internet
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    Aplicativo para Dispositivos móveis:
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    Windows 10 (32/64 bit)
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