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    Treinamento de Força com Bola 1ª Edição - Digital
    9788520441954
    Treinamento de Força com Bola 1ª Edição - Digital
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    Sobre o Curso

    Treinamento de Força com Bola apresenta exercícios versáteis com medicine balls e bolas de estabilidade para a reabilitação, o condicionamento e a boa forma física.

    Currículo

    AutorGoldenberg, Lorne, Peter Twist

    Sinopse

    SinopseTreinamento de Força com Bola apresenta exercícios versáteis com medicine balls e bolas de estabilidade para a reabilitação, o condicionamento e a boa forma física.Esses exercícios, indicados por atletas de elite e especialistas em fitness e condicionamento, treinam o corpo como um sistema, integrando o treinamento de força com a coordenação, o equilíbrio e o centro de força.Este livro também apresenta um programa de 16 semanas com desafios de força, flexibilidade e equilíbrio, que podem ser personalizados para tornar cada exercício mais ou menos difícil.Seja no cotidiano ou nos esportes, Treinamento de Força com Bola oferece exercícios que, além de divertidos, trarão motivação por meio do constante desafio.

    Especificações

    Tipo de produtoLivros
    ISBN9788520441954
    Número de páginas312
    Ano de publicação2010
    Edição1

    Requisitos mínimos

    Requisitos mínimos para leitura do e-book• Windows 7 ou superior com o Internet Explorer 9 ao 11. Recomendamos que você utilize o navegador Google Chrome, mas você também pode utilizar os navegadores Mozilla Firefox e Safari.

    • MacOS X versão 10.6 ou superior

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    • Instale o Bookshelf 5.5 ou superior.

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      Avaliação do Produto

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