Treinamento de Força com Bola 1ª Edição

Referência: 9788520426999

Autor: : Goldenberg, Lorne, Peter Twist

Treinamento de Força com Bola apresenta exercícios versáteis com medicine balls e bolas de estabilidade para a reabilitação, o condicionamento e a boa forma física.Esses exercícios, indicados por atletas de elite e especialistas em fitness e condicionamento, treinam o corpo como um sistema, integrando o treinamento de força com a coordenação, o equilíbrio e o centro de força.Este livro também apresenta um programa de 16 semanas com desafios de força, flexibilidade e equilíbrio, que podem ser personalizados para tornar cada exercício mais ou menos difícil.Seja no cotidiano ou nos esportes, Treinamento de Força com Bola oferece exercícios que, além de divertidos, trarão motivação por meio do constante desafio.

+ Ver mais

R$ 157,00

Por

R$ 36,11

Ou 3 x de R$ 12,03

sem juros

Economize R$ 120,89

-77%

Ou R$ 36,11 à vista no pix

Por que ler esse livro ?

Treinamento de Força com Bola apresenta exercícios versáteis com medicine balls e bolas de estabilidade para a reabilitação, o condicionamento e a boa forma física.

treinamento-de-forca-com-bola-estabilidade-total-e-exercicios-com-medicine-ball-1-edicao

Especificações

ISBN
9788520426999
Peso
0.525 kg
Largura
17 cm
Altura
24 cm
Profundidade (lombada)
1,5 cm
Número de páginas
312
Encadernação
Brochura
Ano de publicação
2010
Edição
1
Tipo de produto
Livros

Treinamento de Força com Bola 1ª Edição

R$ 157,00

R$ 36,11

-77%