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Livros | Educação Física | Esporte

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Treinamento de força e periodização para modalidades de resistência - 1ª Edição

Referência: 9786555767957
  • Autores: : Charles Ricardo Lopes, Sandro Rodrigues dos Santos
  • Este livro pretende abordar aspectos essenciais do treinamento de força (cargas, manifestações e métodos) para que o treinador e (ou) o atleta possam usufruir de um relevante acervo teórico, mas acima de tudo aplicar esses conceitos no dia a dia de sua prática esportiva,
  • colhendo, de maneira tangível e mensurável, resultados mais significativos em todo o processo que envolve a ciência do treinamento para as modalidades de resistência.
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    Por que ler esse livro?
    No esporte de alto desempenho esportivo, o principal objetivo do treinamento físico é levar os atletas a altos níveis de performance durante a competição atlética, níveis estes favorecidos pelas alterações (adaptações) positivas do estado físico, motor, cognitivo e afetivo. Esse processo complexo de melhoria do rendimento ou performance do atleta vem sendo buscado de inúmeras formas: inovações em uniformes, desenho de equipamentos, tendências modernas na nutrição desportiva, suplementação etc. Assim, por meio da periodização do treinamento esportivo, é necessário planejar adequadamente todo o processo de treinamento, buscando um desenvolvimento lógico e sequencial das habilidades e capacidades biomotoras do atleta. Nesse contexto, dividido em capítulos que vão desde a estrutura da fisiologia neuromuscular a modelos práticos da periodização, este livro pretende abordar aspectos essenciais do treinamento de força (cargas, manifestações e métodos) para que o treinador e (ou) o atleta possam usufruir de um relevante acervo teórico, mas acima de tudo aplicar esses conceitos no dia a dia de sua prática esportiva, colhendo, de maneira tangível e mensurável, resultados mais significativos em todo o processo que envolve a ciência do treinamento para as modalidades de resistência.
      Charles Ricardo Lopes: Doutor e Mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). Pós-graduado em Ciências do Esporte pela Unicamp. Pós-graduado em Treinamento Esportivo pelo Instituto de Cultura Física de Havana (Cuba). Líder do Grupo de Pesquisa em Performance Humana da Universidade Metodista de Piracicaba (Unimep). Autor dos livros Treinamento de força, potência e hipertrofia nos esportes; Periodização esportiva e fisiologia do treinamento; Futebol sistêmico: conceitos e metodologia de treinamento. Preparador físico das modalidades esportivas: Seleção Brasileira de Basquetebol Feminino das categorias juvenil e cadete; tenista Joana Cortez (Jogos Olímpicos de Sidney – 2000); tenista Ricardo Mello; equipe de voleibol feminino BCN- -Osasco; e fisiologista do nadador César Cielo Filho. Revisor e editor de revistas indexadas no Brasil e no exterior. Sandro Rodrigues dos Santos: Doutor e Mestre pela Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (FCM-Unicamp). Pós-graduado em Triatlo pela Unicamp. Pós- -graduado em Fisioterapia Musculoesquelética pela Metrocamp. Pós-graduado em Gestão de Academias pela Universidade Veiga de Almeida. Pós-graduado em Treinamento Desportivo pelas Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU). Especialista em Corrida de Rua (Metodologia VO2 Pro/FMU). Graduado em Educação Física pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC-Campinas). Graduado em Fisioterapia pela Universidade Paulista (Unip). Professor de cursos de graduação e pós-graduação. Técnico e diretor de Assessoria Esportiva em Corrida, Ciclismo e Triatlo. Diretor Técnico da Move Academia – Vinhedo (2015-2021). Atuou como preparador físico de futsal profissional (Pulo Futsal – Campinas). Preparador físico da Seleção Brasileira de Futebol de 5 (cegos) – Tricampeã Paralímpica em Londres – ING (2012).
      Charles Ricardo Lopes: Doutor e Mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). Pós-graduado em Ciências do Esporte pela Unicamp. Pós-graduado em Treinamento Esportivo pelo Instituto de Cultura Física de Havana (Cuba). Líder do Grupo de Pesquisa em Performance Humana da Universidade Metodista de Piracicaba (Unimep). Autor dos livros Treinamento de força, potência e hipertrofia nos esportes; Periodização esportiva e fisiologia do treinamento; Futebol sistêmico: conceitos e metodologia de treinamento. Preparador físico das modalidades esportivas: Seleção Brasileira de Basquetebol Feminino das categorias juvenil e cadete; tenista Joana Cortez (Jogos Olímpicos de Sidney – 2000); tenista Ricardo Mello; equipe de voleibol feminino BCN- -Osasco; e fisiologista do nadador César Cielo Filho. Revisor e editor de revistas indexadas no Brasil e no exterior. Sandro Rodrigues dos Santos: Doutor e Mestre pela Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (FCM-Unicamp). Pós-graduado em Triatlo pela Unicamp. Pós- -graduado em Fisioterapia Musculoesquelética pela Metrocamp. Pós-graduado em Gestão de Academias pela Universidade Veiga de Almeida. Pós-graduado em Treinamento Desportivo pelas Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU). Especialista em Corrida de Rua (Metodologia VO2 Pro/FMU). Graduado em Educação Física pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC-Campinas). Graduado em Fisioterapia pela Universidade Paulista (Unip). Professor de cursos de graduação e pós-graduação. Técnico e diretor de Assessoria Esportiva em Corrida, Ciclismo e Triatlo. Diretor Técnico da Move Academia – Vinhedo (2015-2021). Atuou como preparador físico de futsal profissional (Pulo Futsal – Campinas). Preparador físico da Seleção Brasileira de Futebol de 5 (cegos) – Tricampeã Paralímpica em Londres – ING (2012).
    • Prefácio do atleta César Cielo .................. XI
    • Prefácio do atleta Oscar Galindez ............... XII
    • Prefácio do Prof. Dr. Paulo Marchetti ................... XIII
    • Prefácio do Prof. Orival Andries Junior.......................... XV
    • Introdução .......................................................... XVII
    • 1 Fisiologia neuromuscular ....................... 1
    • 2 Carga de treinamento ................................ 22
    • 3 Manifestações da força e variáveis do treinamento .... 34
    • 4 Treinamento de força: corrida, natação, ciclismo e triatlo ......... 44
    • 5 Métodos de treinamento de força ............... 88
    • 6 Modelos práticos de periodização................................ 104
    • Índice remissivo ................................................... 159
    • Prefácio do atleta César Cielo .................. XI Prefácio do atleta Oscar Galindez ............... XII Prefácio do Prof. Dr. Paulo Marchetti ................... XIII Prefácio do Prof. Orival Andries Junior.......................... XV Introdução .......................................................... XVII 1 Fisiologia neuromuscular ....................... 1 2 Carga de treinamento ................................ 22 3 Manifestações da força e variáveis do treinamento .... 34 4 Treinamento de força: corrida, natação, ciclismo e triatlo ......... 44 5 Métodos de treinamento de força ............... 88 6 Modelos práticos de periodização................................ 104 Índice remissivo ................................................... 159
    • ISBN
      9786555767957
    • Largura
      15,5 cm
    • Altura
      22,5 cm
    • Profundidade (lombada)
      1,1 cm
    • Número de páginas
      180
    • Encadernação
      Brochura
    • Ano de publicação
      2023
    • Tipo de produto
      Livros

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