Por que ler esse e-book ?
Este livro mostra que existem pelo menos seis boas razões, além da questão estética, para cuidarmos da musculatura do core: 
• aumentar o desempenho esportivo; 
• proteger a coluna vertebral; 
• aliviar as tensões musculares; 
• melhorar a digestão; 
• reduzir os fatores de risco de doenças; e 
• manter a saúde cardiovascular.