Por que ler esse e-book ?
Este livro mostra que existem pelo menos seis boas razões, além da questão estética, para cuidarmos da musculatura do core:
• aumentar o desempenho esportivo;
• proteger a coluna vertebral;
• aliviar as tensões musculares;
• melhorar a digestão;
• reduzir os fatores de risco de doenças; e
• manter a saúde cardiovascular.