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    Treinamento respiratório para um desempenho superior – 1ª Edição - Digital
    9788520450253
    Treinamento respiratório para um desempenho superior – 1ª Edição - Digital
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    Sobre o Curso

    Esta obra constitui uma valiosa referência para treinadores, preparadores físicos, estudantes e profissionais de educação física, esporte e saúde, bem como para atletas de qualquer modalidade que desejam usufruir dos benefícios proporcionados pelo treinamento dos músculos respiratórios.

    Currículo

    AutorMcConnell, Alison
    CurrículoSobre o autor:
    Alison McConnell é Ph.D. em fisiologia respiratória pela Universidade de Londres e professora de fisiologia aplicada na Universidade de Brunel, em Londres. Ela é membro do American College of Sports Medicine e da British Association of Sport and Exercise Sciences (BASES) e fisiologista credenciada pela BASES. No início da década de 1990, McConnell criou o POWERbreathe, um sistema exclusivo que visa o treinamento dos músculos respiratórios. Pioneira na introdução do treinamento dos músculos respiratórios na preparação de atletas de elite, ela trabalhou junto a campeões mundiais e olímpicos no mundo inteiro com o intuito de ajudá-los a aperfeiçoar o uso do POWERbreathe na preparação para competições.

    Sinopse

    SinopseNeste abrangente guia, a dra. Alison McConnell, referência mundial em treinamento dos músculos respiratórios, demonstrará como aplicar as últimas descobertas da ciência a fim de obter melhores resultados no treinamento, desempenho e condicionamento físico. Por meio de instruções detalhadas, orientações práticas e exemplos de programas de fácil aplicação, o leitor estará apto a atingir os seguintes objetivos:
    • aumentar a força, potência e resistência da respiração;
    • melhorar o conforto da respiração;
    • melhorar os tempos de desempenho;
    • acelerar a recuperação de treinamento;
    • aumentar a eficiência da respiração;
    • reduzir o esforço corporal;
    • minimizar o risco de lesões.

    Sumário

    SumárioSumário:
    • A respiração durante o exercício
    • Limitações no desempenho dos músculos respiratórios
    • Resposta dos músculos respiratórios ao treinamento
    • Benefícios do treinamento dos músculos respiratórios para o desempenho
    • Treinamento dos músculos respiratórios
    • Construção do treinamento de base
    • Treinamento para exercício e condicionamento físico
    • Treinamento para esportes de resistência
    • Treinamento para esportes coletivos
    • Treinamento para esportes de raquete, rebatida e arremesso
    • Exercícios para o treinamento dos músculos respiratórios

    Especificações

    Tipo de produtoE-books
    ISBN9788520450253
    Número de páginas288
    Ano de publicação2013
    Edição1ª EDIÇÃO

    Informações adicionais

    Origem do livroTradução
    Título originalBreath strong, perfom better
    TraduçãoOrlando Laitano

    Requisitos mínimos

    Requisitos mínimosAcesso pela plataforma on-line via navegador*, no endereço https://manole.vitalsource.com:
    - Chrome
    - Firefox
    - Safari 9+
    - Internet Explorer 11+
    - Microsoft Edge
    - Mobile Safari 9+
    - Chrome para Android
    *necessária conexão de internet
    *o navegador precisa estar configurado para aceitar cookies.

    Aplicativo para Dispositivos móveis:
    - Android 5.0 ou superior.
    - iOS 10.0 ou superior.
    *necessária conexão de internet para registro e download dos ebooks

    Aplicativo para Computadores:
    - Mac OS X 10.10 ou superior
    - Windows: Bookshelf 7.6.1
    Windows 7 SP1/8/8.1/10 (32/64 bit)
    Microsoft .Net 4.5
    DirectX 10 compatible graphics card
    Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Update 3
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    - Windows: Bookshelf 8 public beta:
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