Yoga: Anatomia Ilustrada – 1ª EDIÇÃO - Impresso
9788520434536
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Sobre o Curso
Esta obra apresenta mais de 50 posturas (asanas) comuns a vários ramos da yoga, com instruções passo a passo, além de fotografias e ilustrações de alta qualidade, elaboradas a partir de um modelo digital tridimensional da anatomia humana, que demonstram a forma correta do posicionamento e ajudam a compreender o funcionamento dos músculos envolvidos.
Currículo
| Autor | Ellsworth, Abigail |
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Sinopse
| Sinopse | Esta obra apresenta mais de 50 posturas (asanas) comuns a vários ramos da yoga, com instruções passo a passo, além de fotografias e ilustrações de alta qualidade, elaboradas a partir de um modelo digital tridimensional da anatomia humana, que demonstram a forma correta do posicionamento e ajudam a compreender o funcionamento dos músculos envolvidos. Em um formato prático de consulta, Yoga - Anatomia Ilustrada traz quadros que expõem: ? o que deve ser evitado e o que deve ser feito no momento da realização dos movimentos; ? os benefícios de cada postura; ? as condições físicas contraindicadas ou que exigem cuidado; ? os músculos mais beneficiados; e ? os significados dos nomes dos exercícios em sânscrito. Destinado sobretudo a instrutores e praticantes de yoga de todos os níveis, desde o iniciante ao avançado, este livro oferece uma abordagem nova e essencial à prática desse sistema. |
|---|
Especificações
| Tipo de produto | Livros |
|---|---|
| ISBN | 9788520434536 |
| Peso | 0.645 kg |
| Largura | 19,5 cm |
| Altura | 25,5 cm |
| Profundidade (lombada) | 1 cm |
| Número de páginas | 160 |
| Encadernação | Brochura |
| Ano de publicação | 2012 |
| Coleção | Anatomia Ilustrada |
| Edição | 1 |
Sobre o autor
| Currículo | Sobre a autora: Abigail Ellsworth é treinadora corporal e proprietária do Pilates, Therapy and Wellness Center of Westchester, em Nova York. |
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