Cód:
9788520434536
Yoga: Anatomia Ilustrada – 1ª EDIÇÃO - Impresso
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Especificações
Descrição
Currículo
Autor | Ellsworth, Abigail |
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Sinopse
Sinopse | Esta obra apresenta mais de 50 posturas (asanas) comuns a vários ramos da yoga, com instruções passo a passo, além de fotografias e ilustrações de alta qualidade, elaboradas a partir de um modelo digital tridimensional da anatomia humana, que demonstram a forma correta do posicionamento e ajudam a compreender o funcionamento dos músculos envolvidos. Em um formato prático de consulta, Yoga - Anatomia Ilustrada traz quadros que expõem: ? o que deve ser evitado e o que deve ser feito no momento da realização dos movimentos; ? os benefícios de cada postura; ? as condições físicas contraindicadas ou que exigem cuidado; ? os músculos mais beneficiados; e ? os significados dos nomes dos exercícios em sânscrito. Destinado sobretudo a instrutores e praticantes de yoga de todos os níveis, desde o iniciante ao avançado, este livro oferece uma abordagem nova e essencial à prática desse sistema. |
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Especificações
Tipo de produto | Livros |
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ISBN | 9788520434536 |
Peso | 0.645 kg |
Largura | 19,5 cm |
Altura | 25,5 cm |
Profundidade (lombada) | 1 cm |
Número de páginas | 160 |
Encadernação | Brochura |
Ano de publicação | 2012 |
Coleção | Anatomia Ilustrada |
Edição | 1 |
Sobre o autor
Currículo | Sobre a autora: Abigail Ellsworth é treinadora corporal e proprietária do Pilates, Therapy and Wellness Center of Westchester, em Nova York. |
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Esta obra apresenta mais de 50 posturas (asanas) comuns a vários ramos da yoga, com instruções passo a passo, além de fotografias e ilustrações de alta qualidade, elaboradas a partir de um modelo digital tridimensional da anatomia humana, que demonstram a forma correta do posicionamento e ajudam a compreender o funcionamento dos músculos envolvidos.