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(Pré-Venda) Yoga Cura: Movimentos para um corpo sem dor - 1ª Edição

Referência: 9788520466544
  • Autora: : Erin Motz
  • Costas doendo por ficar sentado o dia todo? Pescoço travado de tanto olhar para o celular? Seu corpo está sentindo os efeitos da vida moderna?
  • Apresentamos Yoga Cura: movimentos para um corpo sem dor. Livre-se do pescoço rígido, das costas doloridas e dos músculos encurtados com sequências passo a passo de yoga, totalmente ilustradas, que ajudam você a se sentir mais flexível, relaxado e sem desconforto.
  • De dores de cabeça tensionais, dor na mandíbula e ombros curvados até fraqueza no assoalho pélvico, no joelho e na lombar, este guia da cabeça aos pés mostra posturas simples e alongamentos rápidos para aliviar músculos doloridos.
  • Se o yoga tradicional nunca funcionou para você — ou se falta tempo ou dinheiro para academias caras — este livro vai ensinar como um pequeno “conserto” com yoga pode causar um grande impacto em como você se sente.
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    Por que ler esse livro ?
    Acessível a todos: Não exige experiência com yoga, nem equipamentos caros ou tempo disponível — é ideal para iniciantes e pessoas ocupadas.

    Solução prática para dores reais: O livro oferece alívio imediato para dores comuns da vida moderna, com posturas simples que qualquer um pode fazer em casa.

    Conteúdo visual e fácil de seguir: As instruções passo a passo, com fotos, tornam a prática segura, clara e possível até para quem nunca fez yoga antes.

    Custo-benefício excelente: Uma alternativa econômica frente a aulas particulares, sessões de fisioterapia ou medicamentos para dor.


    Enfoque funcional, não místico: Atrai quem quer resultados físicos e bem-estar, sem precisar se engajar em filosofias ou estilos de vida típicos do yoga tradicional.
    • Erin Motz, fundadora do Bad Yogi, criou um espaço de yoga inclusivo para quem nunca se sentiu representado no ambiente tradicional da prática. Com 20 anos de experiência, ela desafia os estereótipos elitistas do yoga e acredita que essa prática é para todos — independentemente do estilo de vida. Com uma abordagem descontraída e sem julgamentos, Erin acolhe desde veganos a caçadores, mostrando que o yoga pode ser acessível, real e livre de padrões.
    • Erin Motz, fundadora do Bad Yogi, criou um espaço de yoga inclusivo para quem nunca se sentiu representado no ambiente tradicional da prática. Com 20 anos de experiência, ela desafia os estereótipos elitistas do yoga e acredita que essa prática é para todos — independentemente do estilo de vida. Com uma abordagem descontraída e sem julgamentos, Erin acolhe desde veganos a caçadores, mostrando que o yoga pode ser acessível, real e livre de padrões.
    • ISBN
      9788520466544
    • Largura
      19,5 cm
    • Altura
      23 cm
    • Profundidade (lombada)
      1,5 cm
    • Número de páginas
      192
    • Encadernação
      Brochura
    • Ano de publicação
      2025
    • Tipo de produto
      Livros

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