Anastasia Goron: Fundadora da All You Can Face, um método de yoga facial reconhecido internacionalmente que combina liberação da fáscia, mobilidade facial e reequilíbrio postural. Sua missão é desafiar os padrões convencionais de beleza e tornar o treinamento facial tão natural e difundido quanto o treinamento do corpo. Com mais de 2 milhões de seguidores nas redes sociais e destaque em veículos como Cosmopolitan, RTL e outras mídias internacionais, Anastasia lidera um movimento global que une conhecimento, autonomia e resultados. Neste livro, ela apresenta seu método de forma prática e acessível, oferecendo um caminho para transformar o rosto por meio do movimento diário, da consciência corporal e da constância. Seja para suavizar linhas de expressão, reduzir o inchaço, melhorar a firmeza da pele ou simplesmente sentir-se mais confiante diante do espelho, All You Can Face oferece as ferramentas para realçar sua beleza natural, respeitando a individualidade de cada pessoa.

Pessoas interessadas em yoga facial, autocuidado, beleza natural, bem-estar, saúde da pele e envelhecimento saudável; profissionais de estética e terapias integrativas.

Prefácio à edição brasileira Introdução Como cheguei até aqui Conheça seu rosto O método e os movimentos Fase 1: Prática postural Fase 2: Libere as tensões Fase 3: Fortaleça Rotinas Ferramentas Conclusão Leitura recomendada Índice remissivo Referências Agradecimentos