Darcey Bussell: Nasceu em Londres e estudou no Royal Ballet School. Em 1986, ela venceu o Prix de Lausanne, na Suíça, e em 1989 tornou-se primeira bailarina do The Royal Ballet. Já se apresentou com o New York City Ballet, Kirov Ballet, Australian Ballet e Paris Opera Ballet. Em 1990, recebeu o prêmio Evening Standard Ballet Award e o título de OBE do Império Bri- tânico. Sobre a tradutora: Milena Gesteira Regis: Educadora do movimento; ex-bailarina do Royal Ballet de Londres.

1. Para todos os jovens bailarinos 2. Preparando-se para dançar 3. Iniciando o ballet 4. Posições básicas 5. Pliés e relevés 6. Battement tendu 7. Battement fondu 8. Exercícios avançados 9. Flexionando-se 10. Usando os braços 11. Poses do ballet clássico 12. Arabesques 13. Movimentos de conexão 14. Piruetas 15. Primeiros saltos 16. Grandes saltos 17. Na ponta dos pés 18. Trabalho avançado de pontas 19. Danças folclóricas e a caráter 20. Mímica e maquiagem 21. Preparação para o espetáculo 22. O espetáculo 23. Minha vida como bailarina 24. Outras formas de dança 25. Coreografia 26. Assistindo ao ballet 27. Principais escolas/companhias de ballet do mundo 28. Detalhes de alguns ballets selecionados 29. Glossário 30. Índice remissivo e agradecimentos